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锻炼身体保持良好的身体健康对性功能非常重要。进行有氧运动,如慢跑、游泳或骑自行车,可以增强心肺功能,提高体力。

减轻压力紧张和压力可能会影响性功能。寻找有效的减压方法,如放松练习、冥想、娱乐等,可以缓解心理压力。


发布于 2023-09-07 16:25
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