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减轻压力：压力是性生活时间缩短的一个常见原因。通过放松技巧、冥想、深呼吸等来减轻压力，有助于改善性生活时间。

沟通和情感连接：建立良好的沟通和情感连接对于性生活的满意度和时间长度至关重要。分享彼此的需求和期望，并互相支持。

避免过度使用药物或酒精：过度使用药物或酒精可能会对性功能产生负面影响。应该避免过度使用这些物质，并保持身体健康。


发布于 2023-11-04 11:21
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规律性的休息和睡眠：确保获得足够的休息和睡眠，这有助于维持身体的健康和性功能。这些建议只是一般性的指导，每个人的情况都是独特的。如果您对自己的性生活时间感到担忧，可以专业的延时下。

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发布于 2023-11-04 11:23
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老婆吃不饱，什么药可以延时30分钟？

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