时间短,平均在3分钟。怎么办,一直都这样。中医又试过了没什么效果,老铁们怎样做到持久不泄啊??
如何持久不泄的经验
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时间短,平均在3分钟。怎么办,一直都这样。中医又试过了没什么效果,老铁们怎样做到持久不泄啊??
学而不思则罔,时间短也是要多学习的呀,平时要像我一样多练练下体,坚持深蹲和提肛,现在性能力杠杠滴,都是经验啊学着点,再加上作爱前喷上耐美尔延时喷剂跟老婆作爱都是四十几分钟才射,想要持久不泄你不可以试试绝对好使
早泄虽然不是什么大病,但是它却可以严重摧毁男人的自信,我之前就是因为早泄经常被妻子瞧不起,经常被她语言打击嘲笑,深深的伤害了我的自尊心。后面我终于知道,男人想要持久不泄,必须经过不断努力,下列这些方法我是总结出来的经验,亲测非常实用,希望在持久不泄的道路上能助你一臂之力
控制兴奋
性反应过程分为四个阶段:兴奋期、持续期、高潮期、消退期。要想更坚挺持久,关键在于认识,到整个爱爱中的情感波动过程,把自己兴奋期的状态划分成1至10个等级,作爱别让自己太兴奋,兴奋度维持在5-6左右即可。
按压尿道
当你发现自己爱爱时身体反应太迅速,有想要早泄的情况时,你可以试着按压小弟弟下方,给尿道一些压力,这条小管道就处在小弟弟的背面。这样做可以减少小弟弟中的血液,从而让射精的欲望得到抑制,多按压几次时间会更持久。
坚持训练
每天打球、跑步,运动可以生阳,增强血液循环,从而达到提升性能力的良好的效果。如果时间不允许的话,你可以做一些深蹲锻炼,男性的性欲产生与维持和睾丸素有着极为密切的关系,锻炼肌肉的耐力和力量对促进睾丸素的分泌有很大的帮助,深蹲就是一种非常理想的锻炼方法。
耻尾肌锻炼
也就是中断排尿法,由于男性射精与排尿都经由同一尿道,所以两种生理现象涉及的肌肉有许多是相同,平时坚持收缩会阴和提肛,就是憋尿一样那种感觉啊!平时你们憋尿就是用力去憋尿那个动作,就是收缩会阴,提肛就是中断排尿的动作,坚持下去可以很好的控制射精并让自己持久不泄
世上无难事,只怕有心人,只要你坚持上述方法,一段时间下来肯定会看到自己的性能力的改变,真正做到持久不泄。
做过过来人,想要知道如何持久不泄,我的经验就是啪啪前打一发, 这样会好很多,也不会那么有兴致了,就不容易射了,这个对不太敏感的有效果吧我觉得,真的时间很短的还是会控制不住的,还是需要用些延时喷剂来延时!
可以尽量选择一些男方用力少,肌肉松弛的体位,如侧卧式,女上式、坐式等以延长爱爱时间。采用男上女下的体位时,男性较主动,动作较大,容易兴奋,社精也快。但如果采用女上男下的体位,或者侧式体位,女性占主动,男方用力少,肌肉松弛,更利于打“持久战”。
有学者说,性功能是锻炼出来的。丁丁根部的骨盆肌被称为是男人的X交肌肉,其中耻骨尾骨肌起主要的作用,增强这些部位肌肉,可以增加丁丁整个骨盆和的血液供应量,促进勃起,增加G潮的快感,并能帮助患者控制社精,一旦找到这些肌肉,就可以有意识地加以锻炼,坚持锻炼l个月,性功能就会大大的提升,性时间也会更加持久。
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