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保证有充足的睡眠时间:每天睡眠时间应不少于7~8小时,每天晚上睡觉时间建议不要超过12点钟,因为这个时间段是睾丸激素较佳的分泌时间。另外,分泌高峰期在凌晨4~6点之间,所以应避免熬夜。


发布于 2024-03-01 11:33
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开车时间有限制、不久坐:每天开车的时间建议不要超过2小时,因为在座位上会有一些轻微震荡,这种震荡可能会影响雄激素的分泌。

另外,如果长时间堵车并且长时间坐在驾驶位上,容易使得男性的生殖器部位不透气、温度升高,这样可能会影响睾丸的健康,所以平时应多走路少坐车。


发布于 2024-03-01 11:33
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