房事不给力，老婆老是嫌我射的快，怎么锻炼才有帮助啊？
怎样锻炼可以提高性功能和时间
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- 老朋友
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在日常的生活当中可以加强体育锻炼，这样的话可以增加身体的抵抗力，如果射精比较快的话，很有可能是早泄引起的，可以及时的来进行治疗，平时在饮食方面可以多吃一些羊肉，狗肉，鸡肉，猪肚等食物，这些食物对于治疗早泄效果也是比较不错的，一定要养成良好的生活习惯。
发布于 2024-03-10 10:50
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- 工具箱
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提高性功能的最佳运动就是 俯卧撑，可以锻炼到手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉，男性在爱爱时，需要调动身体这些肌肉。经常做俯卧撑体能会更好，动作更有力度，也更加持久。
当然，平时应该多进行户外活动，能够锻炼身体健康自身的免疫力和抵抗力，比如慢跑、游泳、瑜伽等。
发布于 2024-03-10 10:51
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