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精神因素和手淫过度。男性要积极戒除不良的手淫习惯，合理安排好作息时间，多参加体育锻炼，避免接触色情类的杂志等，夫妻双方应相互理解和体谅，制造良好的气氛，消除紧张感。

学习延迟射精的意义在于不仅要消除小弟弟的紧张，而且要消除身体其他部位的紧张，即把性欲的概念扩展到性感和温柔。请你务必记住：必须必须保持松弛。


发布于 2024-03-22 10:33
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调整深呼吸是一种最简单、最有效的消除紧张的方法：而事实上，许多男性在作爱时有意识或下意识地克制着深呼吸。深呼吸是性兴奋的一种标志，但有些男性为了显得泰然自若，却极力去做正常的呼吸。请你不要影响自己的呼吸，任其自然。


发布于 2024-03-22 10:34
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老婆吃不饱，什么药可以延时30分钟？

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