黑芝麻真能补肾吗?像我早泄的话,吃了也有帮助吗?怎么吃好啊
黑芝麻真能补肾吗?像我早泄的话,吃了也有帮助吗?怎么吃好啊
吃黑芝麻能补肾的说法在中医中是有一定依据的。根据中医理论,黑芝麻具有滋补肝肾、润燥养颜的功效。
黑芝麻富含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、维生素B2、钙、磷、铁等多种营养成分,对于肾脏的保健有一定的帮助。
首先,黑芝麻中的蛋白质可以提供肾脏所需的营养物质,有助于维持肾脏的正常功能。
肾脏是人体的重要器官之一,负责排除体内废物和毒素,维持体内水平衡和电解质平衡。适量摄入蛋白质可以帮助肾脏维持正常的代谢和排泄功能。
其次,黑芝麻中的维生素E具有抗氧化的作用,可以保护肾脏免受自由基的损伤。自由基是一种具有高度活性的分子,会对细胞和组织造成损伤,导致肾脏功能下降。适量摄入维生素E可以减少自由基的产生,保护肾脏健康。
黑芝麻中的铁和维生素B2对于肾脏的补充也有一定的作用。铁是合成血红蛋白的重要成分,可以提高血液的供氧能力,促进肾脏的正常代谢。维生素B2参与体内能量代谢,有助于维持肾脏的正常功能。
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吃黑芝麻能补肾,在临床上可以通过每天少量吃黑芝麻,对于肾经进行很好的调养,包括改善人体肾亏所出现的症状,像患者出现的头发、胡须过早发白以及周身乏力、腰膝酸软,特别是男性的性功能下降明显,可以通过黑芝麻来进行调治。
如何挑选黑芝麻?
1、挑选黑芝麻看外观
平时挑选黑芝麻时可以看它们的外观,质量好的黑芝麻外观有光泽,而且颗粒大小均匀,很少有破碎的芝麻粒。
质量差的黑芝麻则外表色泽比较暗,而且大小也不均匀,饱满度很差,而且碎米也比较多,有些还会生虫或者出现结块。
2、挑选黑芝麻可以品尝
平时购买黑芝麻时可以先取少量的黑芝麻放入到嘴里慢慢细嚼,品尝它的味道,质量好的黑芝麻味道很香,而且略甜,并且没有异味。
如果在品尝时的时候,尝到酸味或者苦味,就说明这些黑麻的质量不好,有可能是质量差也有可能是掺假的黑芝麻。
吃黑芝麻真的补肾,因为黑芝麻具有滋补肝肾以及润肠通便,还有益气、通乳等功效。如果每天少量的吃一些黑芝麻,可以很好的调养肾经,对于人体肾亏出现的症状,也会有效的改善,比如出现了头发以及胡须花白,还有腰膝酸软和乏力。特别是男性的性功能下降,可以通过黑芝麻来进行调理。
黑芝麻是我们在临床上经常会用到的一个药物。黑芝麻具有补肝肾,乌须,明目的作用,临床上主要治疗肝肾不足导致的临床表现。如果说肝肾不足的话,临床上都出现头晕耳鸣,头发发白,疲倦,乏力,腰酸,腰痛,大便不成形,男性会出现性功能障碍等等肝肾不足的表现。出现肝肾不足的话,我们需要用补肝补肾的药物来调理。在辨证论治的基础上,我们可以用黑芝麻具有加强补肝肾的作用。
吃黑芝麻补肾壮阳的,需要注意的是,湿热体质、对黑芝麻过敏、患有高血脂、脂肪肝、糖尿病等人群不适宜食用黑芝麻。根据《中药学》教材的记载,具有补肾壮阳功效的中药有鹿茸、韭菜子、核桃仁、巴戟天、肉苁蓉、菟丝子等。而黑芝麻则属于补肾阴的药物分类。
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