有哪些方法可以锻炼性功能持久的啊？说说看
如何锻炼性功能持久的方法？
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- 立星之
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男人想要提高性功能可以坚持游泳锻炼，游泳时全身肌肉在浮力作用下，可以在最轻松的状态下得到锻炼，特别是蛙泳，腿部张合动作对肌肉起到了良好的锻炼，蝶泳则可以帮助锻炼腰腹部肌肉，加上水的冲击力，有助于提高性能力。
也可以坚持下蹲锻炼，男性经常练习下蹲，可以锻炼臀部和肌肉，使血液流向阴部，阴部充血从而产生性欲，从而增强性能力。其次就是坚持锻炼PC肌，也就是提肛运动，锻炼好了会发现自己性功能，性持久力大大提升的非常明显。
发布于 2021-09-18 10:50
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