性生活延长时间的办法小妙招,怎么延长同房的时间
性生活延长时间的办法小妙招,怎么延长同房的时间
性生活延长时间的办法就是加强锻炼:运动可以改善全身的血液循环,包括性器官,有助于提高性生活的质量。推荐的运动包括快走、慢跑、游泳等,每周至少运动三次,每次半小时以上。
改变爱爱体位:在性生活过程中,可以尝试改变爱爱体位,如女上位、侧卧位或坐位等。这些体位可以让男性用力较少,肌肉较松弛,更容易控制自己的射精欲望,从而达到延长性生活时间的目的。
使用避孕套:使用避孕套可以降低生殖器官的敏感度,减轻刺激,从而延长性生活时间。
如果龟头特别敏感,可以使用中草药的耐美尔喷剂缓解男性因为敏感造成的早泄问题。相比于运动和口服药,专业的耐美尔延时喷雾效果更加直接,房事前20分钟喷上就可以了。而且纯天然草本配方,没有任何副作用,非常推荐大家试一试。
如果性生活时间过短,可以考虑使用药物治疗。耐美尔延时喷剂:用中草药的耐美尔延时喷剂也很好,用户真实体验表示:喷剂接触皮肤时有点凉,但没有刺痛感或者不适,大约15分钟后大概开始起效了,叮叮会有一种微微发热的感觉,想让每一次嗳嗳都趋于圆满,想让性生活刺激又新鲜的,都可以体验下耐美尔喷剂。
心理治疗包括性心理教育、克服性生活恐惧、减轻焦虑情绪等。在性生活前学习相关性知识,能够有效降低自身焦虑情绪,从而延长射精的时间。、请每个人的情况不同,需要根据自己的实际情况选择合适的方法。
行为治疗行为治疗包括龟头挤压、改变体位、停止移动等技巧。通过一系列逐步的训练,可以提高自己控制射精的能力,减少龟头的敏感度,从而延长性生活时间。
适当停止刺激。女方给男方性刺激时,如果男方感觉到即将射精,可以通过提示让女方停止。如果将"无性唤起"设为0,将"射精膏潮"设为10,那么在实施性刺激过程中,男方感觉到性刺激度为8时,可以告诉女方立即停止。
深呼吸。即将射精时,呼吸会变得既快又浅,此时缓慢深呼吸有助于平稳情绪,延缓射精。深呼吸的关键是吸气和呼气都应尽量达到"极限"量,即吸到不能再吸,呼到不能再呼。同时,腹部也要相应收缩与胀大到极点。
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