玛卡怎么吃效果好,什么人不能吃，怎么样才能性生活延长
玛卡怎么吃效果好,什么人不能吃
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红枸杞15粒，玛卡3片，西洋参15片。泡法：1、取红枸杞、玛卡、西洋参，放入杯中，加入开水，第一泡可以倒掉，当清洗，继续加入开水，闷5分钟即可饮用。
当水喝至剩余1/3时，继续续水冲泡，如此反复，可以喝一天，直到没有味道了，红枸杞和西洋参建议吃掉，玛卡可吃可丢弃，具体根据个人习惯喜好来定。
发布于 2024-06-18 14:55
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玛卡、红枸杞、黄芪、当归、党参、胡萝卜、香菇、人参清洗放入锅中，加入少许料酒、盐、几滴白醋（让鸡肉更容易煮）、加入水，至少没过食材3-5厘米，水量可以多加，用来做高汤。
大火烧开，转小火慢炖2-3小时，等鸡肉烂了即可；
开锅调节盐味，加入葱花即可食用；多余的鸡汤可以盛出放入冰格里，冰箱速冻，以后做菜、煮面、煲汤时放入一些提升口味和增加滋补价值。
发布于 2024-06-18 14:57
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