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一般情况下，补气养肾的食物有枸杞、韭菜、黑豆、山药、莲藕、南瓜、乌鸡、菠菜、香菇、芋头等，但需适量吃。

枸杞：枸杞具有补气养肾的功效，对于气虚或肾虚引起的盗汗、咳嗽、乏力等病症，具有一定的缓解作用。

夫妻时间短和肾气有关糸吗

发布于 2024-06-21 16:54
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肾气不足就要补，补上来才行，韭菜具有补气养肾、通经活血等功效，对于气虚、肾阳虚、淤血凝滞等病症有一定的改善作用。

黑豆里面含有维生素、蛋白质等营养物质，还能起到活血益气、补气养肾等功效，对于长白头发、气促、血液循环不佳等病症有一定的缓解作用。


发布于 2024-06-21 16:55
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老婆吃不饱，什么药可以延时30分钟？

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