有什么锻炼方法可以让小弟弟更持久啊？
如何锻炼小弟弟能持久性？
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7个回答
- 污鸟飞燕
- 1
我看网上锻炼小弟弟能持久性的视频训练，不知道有么有用，用器具做延时训练配合延时喷剂的方法，说的很有道理应该有点用的，会呕吐买点耐美尔喷剂和老婆配合着试试。看看能又多少时间的提高吧！
发布于 2020-07-09 17:36
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- 好玩不过嫂子
- 0
想要提高小弟弟的持久性平时多运动，提高身体机能。每周至少五天进行30分钟的有氧运动，这能让你保持健康、提高血流量，给你能量来进行良好性生活质量，比如深蹲提肛运动就是非常不错的锻炼方法。
其次要吃的健康，尽量多吃鱼虾牡蛎这类蛋白质含量高的食物，再运用上一些技巧轻松提高持久性。其实性不一定是速度与激情，想要提高持久性，保持动作慢而稳，缓缓增加刺激。不要太有强迫性，通过拖延和改变角度来逗弄和撩拨你的另一半也能使性生活质量大大提升哦。
发布于 2021-09-22 09:14
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