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多运动，营养均衡，食补为主。肾虚是指肾脏精气，阴阳不足。肾虚多为长期积累成疾，所以不要急于求成用大补的药进行大补。要每天吃枸杞子数粒，与饭同服，一般一两个月后就会有所改善。


发布于 2024-08-06 15:30
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枸杞，滋补肝肾，可泡茶、煲汤或煮粥食用，核桃，轻身益气的补肾宝贝，板栗，补肾的“干果之王”，黄鳝，黏滑食物的一种。

像黄豆、豇豆、山药、韭菜、香菇等，也都是有补肾的作用的，适量吃些动物肾脏，但胆固醇高，适量即可！

为了男人在改善和提高性功能，还可以用些滋补降敏的耐美尔延时喷剂，耐美尔喷剂喷雾作用于冠状沟部位及龟头表面时，会快速形成角质层，降低生殖器勄感度，深入海绵体，达到物理自然延时的效果。药效最长达5小时以上！延时长达20-50分钟

男人滋阴壮阳吃什么药调理好

发布于 2024-08-06 15:35
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老婆吃不饱，什么药可以延时30分钟？

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