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延长男女性生活的持久时间，可以通过积极锻炼盆底肌群，改善肌肉的收缩功能和提高小弟弟的供血能力，锻炼动作有深蹲、臀桥、提肛运动。

在进行性行为时，可以采取转移注意力的方法，避免短时间内接触过多的性刺激。

发布于 2024-09-12 14:41
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同一种爱爱姿势会让男性在适应之后很快就达到高潮。因此，可以尝试不同的爱爱姿势，比如女上位、侧入等，这样能够让男性恢复对爱爱的敏感度。

如果以上方法都不太适合，可以尝试使用可以延时的润滑剂或者喷剂。耐美尔延时喷剂能够延缓男性的高潮，从而延长爱爱时间。


发布于 2024-09-12 14:50
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老婆吃不饱，什么药可以延时30分钟？

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