龟头敏感早泄敏感度方法

早泄用什么方法可以降低gui头敏感度

七亢关注

发布时间：2020-08-06 15:02

就是爱爱的时候射的有点快，控制不住一两分钟就射了，用手摸gui头感觉很痒，想问问有啥药，或者方法可以降低gui头敏感治疗早泄吗？

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情趣丫丫
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gui头敏感教你一个生理脱敏的方法（经过万人测试，改善gui头敏感实操有效）

练习前的准备

一个独处的安静的房间，避免干扰；

一个舒适的床或者椅子，舒适的来做练习；

一些润滑剂，（推荐耐美尔火热快感润滑液，润滑度好，不会速干，含有热感因子，会让丁丁很舒服）确保练习的时候不会刺激到丁丁；

一片湿巾，方便练习后擦掉润滑液；

条件准许的情况下，最好使用gui头训练器。gui头训练器和人手的区别在于，一个是借助外力在训练，一个是自己刺激。当然是外力训练比较好，这就跟专业的用动员要选用健身器材锻炼是一个道理。

设定一个闹钟，把你从练习中拉出来；

建议1：最好把手机改成飞行模式，避免练习过程中被来电打断；

建议2：不要听音乐，因为我们要把所有的注意力都用到感受练习的过程中。

快感集中训练

每次训练时间：30分钟

每周练习：3-4次

单人训练法

找一个舒服的姿势躺下或者坐着，用适量的润滑精油涂抹在丁丁和睾丸上，闭上眼睛，慢慢的爱抚自己，做专注感觉练习。

方式：如果没有润滑液，就用水把gui头打湿，效果很定没有用润滑液好。左手握着丁丁，用右手掌心在gui头中心的位置上下左右画圆。可以先顺时针几十下圆，然后在逆时针几十下圆，再反复的摩擦几十个圆。摩擦时候逐渐扩大手和gui头的接触面积，并将丁丁系带部分也包括进来一起摩擦。

用手和手指前后摩擦丁丁和gui头，gui头正上方最敏感的部分要重点摩擦。

用手食指和拇指做一个圈状，套在丁丁系带和冠状沟的位置，前后摩擦。

PS：摩擦的时候，尽量不要让手心离开gui头的皮肤，要在皮肤上滑动，手心紧贴gui头一块揉动。

摩擦的过程中，如果你发现自己的gui头非常敏感，感觉到膨胀，坚硬，这就说明产生了she精感了，这个时候要立刻停止练习。采用意念呼吸法进行调整。等这个时期过去了，再接着练习。gui头的敏感真正的消失，丁丁的硬度会减弱，甚至软下来。如果你用手去捏丁丁和gui头，感觉硬度没有变软，还是不要立即摩擦，再等一会儿。

随着摩擦，停止的重复方法进行训练，随着练习的次数逐渐增加，丁丁的耐受度会逐渐加强，让she精反应逐渐延缓，达到我们生理脱敏的目的。

PS：生理脱敏训练，至少需要2个月以上，不要想着一朝一夕就能达到目的。当日，身体情况好的，比较频繁的，可能一个多月效果就非常明显了。但是，要有度，而且不要追求快感。

注意：

不要用手淫的方式，更不要为了追求快感而手淫。一定要记住，我们最主要的是放松自己的身心，把注意力集中在爱抚的部位即可。

除了感受之外，不要做任何事情，这是一个没有目的，没有压力的练习，你只要去感受自己的感觉就好了。

如果分心走神了，就把注意力重新集中起来。

爱抚丁丁的时候，不要收紧PC肌，也不要屏住呼吸，闭上眼睛就可以了。

放松自己，去感受爱抚带来的感觉，如果感到自己紧张，大腿肌肉紧绷或者丁丁变得过于坚硬的时候，立刻停止爱抚。通过意念呼吸法来缓解这种紧张。

每次练习不要超过30分钟。

身心放松以后，丁丁硬度逐渐下降，甚至疲软，这都没事，我们主要重新开始练习就可以了。

练习中不要像时间什么的，不要去想证明自己的性能力，也不要去想是不是足够坚硬。更不要去追求更刺激去手淫。如果你有这些想法，你已经再给自己施加压力了。

我们唯一的目标，是感受抚摸的感觉，仅此而已。我们的目的是感受快感，体会身体的细微变化，不是手淫。