根据你想达到的效果,我通常建议按照以下浓度来稀释:
●0.5%∼ 1%:适用于孩童、脸部、敏感性肌肤、生殖部位和腋下。
●2%:适用于大部分标准成人用的DIY产品。
●3%∼ 5%:适用于慢性症状,例如各种酸痛和疼痛。
●5%∼ 10%:适用于急性症状,例如烫伤、割伤,以及特定疾病的改善,至多连续使用一周。
●10%以上:必须非常谨慎注意,并且只能短期使用。
●25%以上:只能在专业健康照护者的监督下使用。
「经皮穿透的配方,应该施用在躯干或手部,因为这两个部位比较不容易产生刺激或过敏反应,毛发分布也较稀疏,因此容易附着也容易清除。」这也表示,把精油用在脚底,其实是让精油透过皮肤进入血液循环效益最低的一种方式,更别说还很容易脚滑!虽然这和大家普遍的认知并不相同。
安全须知:当你在皮肤涂上一种新的精油或配方,请先进行皮肤测试:以1%的浓度涂在手背或脚底。皮肤测试的道理就像清理地毯一样,先在不显眼的地方试用看看,确保清洁剂不会造成掉色,一下子污染到一大片区域。涂好之后,静待几分钟观察一下。如果身体在十分钟内没有出现任何不良反应,如凸起、疼痛、红疹等,就表示目前没问题,能继续调高浓度试试看。
某些精油可能增加皮肤的光敏性。举例来说,柑橘类精油可能含有的佛手柑内酯,就以光毒性著称。当肌肤留有佛手柑内酯,又暴露在阳光底下,就可能放大紫外线的影响力,导致晒伤或晒斑。有些人会因此决定不将任何含大量佛手柑内酯的精油涂在身上,不过,只要在使用后避免暴露在阳光下,例如在夜里使用就足以避免光敏反应发生。或者,也可以选择蒸气蒸馏法萃取的柑橘类精油,这类产品的佛手柑内酯含量较低,光敏反应也较缓和。
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