每周超过3天连续1月，构成失眠要面对
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- 流浪的蛤蟆
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排除以上因素后，失眠问题的来源大多是心理压力，即使不一定要花很多时间入睡，却因心事重重，睡前不够放松，使得神经和肌肉紧绷，睡着后还是有在半夜醒来的机会。
发布于 2021-07-08 09:16
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