口气不佳与呼吸道疾病也有关吗
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喝柠檬水:饮清水可令口腔保持湿润,而在水中加上一片柠檬,则有利刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余的食物引起厌氧细菌滋生造成口臭。
多吃蔬菜水果:蔬果中含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘。此外,蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血、排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
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