撸管太频繁现在跟媳妇做几乎是秒射，面子丢光还被打击死了，你们能做多久啊有什么提高时间的办法没有？
一般人性生活能坚持多久
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- 一颗海草
- 5
男性重视性生活的时间，甚至远远超过了性生活是否带来双方的快感。
对于男性来说，性生活时间的长短不仅体现了每位男性的性能力，还关系着夫妻之间的感情。尤其是爱爱坚持时间的长很容易让女性达到膏潮，而性生活时间短会成为夫妻矛盾的导火索。
男性性生活坚持多久算正常呢？怎么延长爱爱时间？相信这是男性最为烦恼的问题，带着你的烦恼我们一起来揭开你的疑虑。
男性坚持多久算正常？
男人在性生活中坚持多久，虽然受很多因素的影响，但是一般如果按标准来说还是应该维持在三分钟以上算正常。并且男生完全可以通过变换姿势进行有效的停顿来延长性生活的时间，这样一般性生活在5~30分钟是比较普遍的现象。
如果低于三分钟，就要考虑是否是出现了某种功能障碍，不过偶尔的一次两次也不能说明问题，如果屡次she精过快就要有所警惕了。
为什么男性性生活时间坚持不了很长时间？
技术不到位：男朋友在性技术不好的过程中，导致爱情往往不能准确地控制she精现象；或者男朋友的心理和身体因素不好，会让男朋友暂时出现短暂的性活动。
性功能障碍：如果性活动经常在很短的时间内结束并继续发生，那么这种情况是由性功能障碍引起的，如果不及时治疗，也会导致阳痿和阳痿。
男人在短时间内爱爱时应该怎么做？
延时喷剂辅助
爱爱前10—30分钟将耐美尔延时喷剂摇匀喷在gui头和冠状沟部位，按摩让其被吸收，可以有效降低丁丁的敏感度从而延长爱爱时间，提高持久度，基本上喷个两下就能延长40分钟以上，每次爱爱前我都会喷上，极大的增加了我的自信心。
牵拉阴囊
由于性兴奋时阴囊和睾丸收缩上举，所以爱爱过程中由女方向下牵拉阴囊和睾可降低性紧张度而推迟性膏潮的到来。
提肛
坚持PC肌提肛运动可以很好的控制she精，延迟性生活时间，详细锻炼方法参考这个去练：如何锻炼pc肌 不出一个月性生活时间可以坚持20分钟以上。
体能训练
人的一切活动，都是建立在一副健康强壮有力的身体之上，倘若身体底子不行，恐怕你连爱爱的性欲都没有，这如何能拥有高质量的緈生活呢。
勃起力训练
一场高质量的緈爱活动， 必定是建立在香蕉的硬度之上 ，勃起力不行，你连进都进不去， 如何谈持久呢。
控制she精训练
大脑和香蕉太敏感是导致she精快的重大原因， 进行针对性的脱敏训练来提高这两个地方的耐受力，以及熟练掌握消退she精紧迫感的能力，你就能够做到自由发射了。
心理疗法
强化夫妻/情侣之间潜在的矛盾，提高自信心、学会放松身心
丁丁保养法
灵活的香蕉，总能成为你拥有高质量夫妻生活的助力
学习性知识
这是每个成年人的功课，现实生活中，往往就是那些性知识缺乏的人，性能力最不行。
其实男人克服早泄，让性生活进程很好的掌控在自己手中的秘诀不是保健品和壮阳药，而是自己对自己的性反应要了如指掌，敏感的体会小弟弟受到刺激后的身体反应，科学的练习延时训练，适当辅助一些外用工具可以更好的延迟时间。
发布于 2022-01-11 10:00
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- tkjzuinc
- 2
一般人性生活能坚持二三十分钟就不错，我现在结婚了感觉十来分钟都是挺厉害的，没结婚和结了婚是完全不一样的，所以我自己感觉现在十几分钟也挺幸福的，不过最好还是要长点的，短了老婆不会膏潮！
发布于 2020-09-09 17:35
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- 菠萝包
- 1
每个人体质不同，就算同一对夫妻环境，心情不同性生活坚持的时间也不同，不过一般人性生活能坚持5-10分钟以上已经算很不错的了，不过这个时间依然不能满足女性达到性膏潮，因此很多男性想办法延长性生活时间，除了增强自尊自信心还能征服女人，一举多得多好
发布于 2020-09-09 17:22
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我之前射的也很快，基本每次也就三五分钟就射了吧，搞得我老婆也是很不满意。
然后我在我兄弟的推荐下用了耐美尔延时喷剂，效果蛮好的，现在基本每次都在半小时左右，我老婆现在对我在床上的表现也很满意了。
虽然我以前射的也很快，但也不至于秒射啊，我建议你先去医院看一看吧，看看会不会是有前列腺炎了还是啥的，也可以试试这款喷剂，我用的感觉蛮好的，你可以试试看
发布于 2020-09-09 17:37
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性生活重要的不是看时间，而是有没有让双方都感受到了膏潮的满足
不过像你这样总是秒射的，估计是不可能让你老婆膏潮了。
首先你要改掉你撸管这个怪习惯。然后多吃点壮阳的食物补补，没事多跑跑步，做做深蹲，再用点延时喷剂，应该就会好很多的，植物的喷剂健康还安全，一定不要选错了男士喷剂。
发布于 2022-01-11 10:01
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