心中不屑就翻白眼，视网膜剥离风险高
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- 蘑菇尖
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那么，现代人常常用来舒缓眼睛疲劳的「眼球操」呢?虽然转动眼球不是单一方向，而是让眼睛轮流看上下左右和绕圆转动，但过程中不免也会露出大片眼白，宛如「翻白眼」的动感版，是否也不用过度担心呢?
答案其实没这么让人安心!郭祐睿中医师说明，看计算机或手机荧幕太久容易眼睛疲劳，单纯做一般的翻白眼动作，也就是让眼球往上看，但没有转动，其实对于舒缓眼睛不适并没有帮助;而做动感的眼球操，则要特别注意「转动速度」和「转动幅度」，过速或过度转动都可能对视网膜产生损伤，护眼不成反而更伤眼。
发布于 2021-07-07 10:42
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- zzt0mb5
- 0
想透过做眼球体操达到放松睫状肌、消除眼睛疲劳的目的，「慢慢地转动」是绝对不可动摇的大前提，有了这项认知之后，才能学习正确的眼球转动方法。
发布于 2021-07-07 10:42
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