早泄

早泄可以自己治好吗

咸蛋黄关注

发布时间：2020-09-16 15:33

早泄吃什么比较好怎么锻炼能改善平时第一次也就6分钟左右就结束了

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本问题来自话题：性生活举报

5个回答

带刺的玫瑰
2

早泄，被很多人误解为只要射得早就是早泄，其实这是错误的。

早泄只跟有长期规律性生活经验的男人有关。也就是一个男人要有老婆或性伴侣，每周都有3次以上性生活，一直都出现早射，才确认是早泄。

很多男性早泄不但影响身体健康更影响夫妻感情，我们一起来了解下早泄可以自己治好吗

什么是早泄？

早泄的临床表现：主要是射精过快，男性早泄是指男性小弟弟cha入后，在女性尚未达到性高潮，而男性的时间短于2分钟，提早射精而出现的不和谐障碍，一般男性30%均有此情况。一般以为早泄是指男子在勃起之后，在未进入之前，或正当纳入，以及刚刚进入而尚未抽动便已射精，也自然随着疲软并进入不应期的现象。临床上对勃起未进入即射精，诊断为早泄。

男性初期早泄症状主要是：精神抑郁，头晕，神疲乏力，在接触或刚接触女性外阴，或时间短暂，尚未进入高潮即射精，还伴有长期精神不振，夜寐不安，精薄清冷等情况。

早泄的等级分类：

轻度早泄：小弟弟cha入yin道时间6-15分钟，能抽动80次以上，但不能控制性高潮。

中度早泄：小弟弟cha入yin道时间6分钟以内，能抽动10-80次，不能控制住射精。

重度早泄：还没有cha入就射精或cha入冲动不到10次就射精。

引起早泄的原因只要是以下几个

包皮过长：由于平时龟头粘膜隐藏于包皮下，龟头粘膜平时受到摩擦，刺激较少，当性生活时，勃起后整个龟头外露，使得龟头粘膜的神经过于敏感而触发过早射精，造成早泄。

前列腺炎：前列腺属于男性的生殖附属器官，患了前列腺炎会造成前列腺液过早的流出，引起早泄。

神经紧张：精神紧张造成的早泄，也就是我们平常所说的心理性早泄，在这种情况下，除了配合医生进行药物治疗外，还要适当的给自己减轻压力，放松精神，加强运动，锻炼身体。

手淫过频：手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。

泌尿系统感染：泌尿生殖感染常会引起睾丸炎，附件炎，精囊炎，尿道炎等，影响生殖器官的健康。

早泄调理常见办法有哪些？

节房事、戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息也是防治早泄的有效措施。

适当进行食补

饮食调养多吃壮阳食物，比如狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等，动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；

稳定情绪、调整心态

有一个好的心态对早泄治疗有积极的作用，所以调整心态是第一步。在进行性生活之前，一定要稳定好情绪，因为情绪对射精的快慢会产生很大的影响。尽量避免忧虑、激动、紧张等情绪，要树立信心，并积极配合治疗提高身体素质，平时应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡，对治好早泄有很大的帮助。

辅助延时喷剂

爱爱前在龟头处喷上两下延时喷剂可快速缓解龟头敏感，延长性生活时间，基本上像我所用的耐美尔延时喷剂喷个两下就提高了40多分钟，每次爱爱真的很尽兴很享受。

坚持锻炼身体

加强身体锻炼除了增强体质外，还能有助于性能力的提升。平时经常慢跑，下蹲，仰卧起坐等增强耐力。经过一段时间的锻炼你会明显感觉到在床上的活力大大好于从前。锻炼越久效果越好。

早泄完全可以通过自己的锻炼改善治好，万事开头难，贵在坚持，加油！

发布于 2020-09-16 15:38

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小美
 两性科普专栏作者
99958

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早泄是可以治好的，放心，心态也是很重要的，放轻松，不要老觉得自己不行了

治疗早泄要注意以下几点：

*积极参加体育锻炼,特别是深蹲，游泳，提肛这类锻炼,以提高身体素质和性能力

*不要纵欲，不要疲劳后行房

*多吃一些具有补肾固精作用的食物,如牡蛎,胡桃肉,芡实,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰等.

*阴虚火亢型早泄患者,不宜食用过于辛热的食品,如羊肉,狗肉,麻雀,牛羊鞭等,以免加重早泄

发布于 2020-09-16 15:43

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juzxunja05
1

早泄自己治好很难，通过锻炼也可以恢复一部分的，养生调理是不错的，但是需要很长的时间，锻炼的同时注意食补，还可以用点延时产品辅助延长时间，例如延时药中的延时喷剂就可以，龟头敏感训练和食补调理养生，和延时喷剂相结合互相左右都是非常的不错的！

发布于 2020-09-16 15:44

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爱情诺曼底
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锻炼太麻烦了，大多时候我都坚持不下去，后来发现外用的耐美尔喷剂也能解决早泄，瞬间找到了救命稻草的感觉，每次用房时间都在半小时以上，挺给力，唯一不足就是量少用太快兄弟你想自己治早泄试试这个方法或许对你有用

发布于 2020-09-16 16:29

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qj5r9b
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早泄如果不采取措施，是不会自己恢复的。早泄一般都是不良的生活习惯导致的。但是如果你可以改掉以前不良的生活习惯，平时加强营养多吃些高蛋白的食物，加强锻炼多练练深蹲，提肛运动，慢跑等。增强体质，规律作息，可以有效改善早泄情况。
遇到早泄这种情况，也不需要过分忧虑，在现在这个社会，生活节奏快，压力也比较大，很多男人都有这样的状况的。
只要正确的对待就可以啦，正确的生活方式再配合点耐美尔延时喷剂使用，效果会很好的。我现在就是一直在这样做着，我感觉我的早泄情况改善了很多。之前我每次还不如你呢，大概一次最多也就三四分钟，我老婆为此很不满意的。但现在就不一样啦，我老婆对我超级满意的。我们夫妻感情都甜蜜了许多呢

发布于 2020-09-16 16:34

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