流感上身全身痠痛、嗽不停好难受!营养师叮咛,想要避免感冒症状加剧,使身体尽速复原,除了看医生吃药外,感冒期间适度忌口,避免食用「油炸食品」、「酒精」等5大地雷食物,也同样重要!
想要感冒快快好,我该怎么办
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流感上身全身痠痛、嗽不停好难受!营养师叮咛,想要避免感冒症状加剧,使身体尽速复原,除了看医生吃药外,感冒期间适度忌口,避免食用「油炸食品」、「酒精」等5大地雷食物,也同样重要!
当心地雷食物!吃多恐酿感冒症状加遽
流感是流行性感冒的简称,是一种因感冒病毒感染而引起上呼吸道发炎的疾病。一般来说,此类病毒从活化至衰退约需7~10天的时间,因此,在正常情况下,感冒发病至痊愈病程也应与之吻合才是。可若感冒期间,未加以适度忌口,不慎摄取到地雷食物,恐将使症状更为加剧,甚至导致病程延长。
我自己没有潮吹过,我闺蜜会潮吹,我还真希望潮吹的真实体验,但是就是没有啊,不知道怎么回事,高潮了也不潮吹,我查了查好像说潮吹是天生的,不知道真假!
感冒期间,人体会自动开启免疫机制,借以杀死入侵体内的病毒。可一旦患者吃下含有大量过氧化物的油炸食品,便会导致免疫机制必须花费双倍的力量,来对抗过氧化物及病毒的威胁,进而拉长感冒复原的时间。
临床诊断上也发现,有不少民众每当感冒就习惯饮用所谓的「药酒」来补身。但是,来路不明的药酒不仅有成分不明、毒物残留的疑虑,对于舒缓感冒症状更是效果有限。
虽然饮酒当下,人体确实会因酒精作用,使血管扩张,加速血液循环,而短暂感觉身体发热,但在酒精代谢时,亦造成交感神经反应,导致末稍血管收缩,其中包括喉部的微血管,让感冒不适症状更加严重。
尤其是当酒精代谢后,原先扩张的血管更会再度收缩,甚至比饮酒前更为剧烈。恐增加心血管的负担,增加中风、心肌梗塞发生风险,不可不慎!
虽然经现代药理证实,适度食用人参确实有助提升免疫力、增强体力。可却不建议于感冒期间服用。事实上,感冒时人体正处于剧烈发炎的状态,一旦吃下人参,恐使发炎程度更为严重。
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