侧睡、趴睡、仰睡，哪一个最好

失眠、睡不好，中医教你3招睡个养生觉!中医师指出，失眠是门诊常见的症状，无论是不能入睡、浅眠易醒、梦多，或过早清醒，均称为失眠，若迁延日久，长期睡眠不足，都会影响健康。建议不妨用古法3招养生，助一夜好眠。