失眠关键在「心」!龙眼百合茶安心防失眠

夏日炎炎正好眠，但却有许多上班族因情绪压力、疲劳，饱受失眠困扰。中医师指出，失眠问题在于「心」，传统中医认为，「心肾不交」易失眠;情绪、压力容易造成肝郁体质，建议平日可用药膳茶饮，或是穴道按摩缓解烦热失眠症状。