酷暑5月,或水肿等情形,中医师建议,要让身体内外除「湿」,平日可多喝四神汤,或喝一些去湿气的茶饮,或是吃开胃健脾的食物,以帮助去除体内湿气,改善疲劳、食欲不振,恢复好体力。
伴随梅雨季节,身体容易出现疲倦、昏昏欲睡
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酷暑5月,或水肿等情形,中医师建议,要让身体内外除「湿」,平日可多喝四神汤,或喝一些去湿气的茶饮,或是吃开胃健脾的食物,以帮助去除体内湿气,改善疲劳、食欲不振,恢复好体力。
紫苏玫瑰茶 袪湿利水可解热
材料:紫苏叶9克、茵陈9克、茯苓9克、泽泻9克、玫瑰花20克。
作用:紫苏叶味辛,性温,可解热,具袪湿行气作用。
提醒:若为过敏体质的人建议先询问医师后再行饮用。
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