我现在每次啪啪时间都很短，有时候1分钟都没有，好的时候能有个三五分钟，但是总是满足不了我老婆。感觉自己龟头好敏感，插几下就忍不住的想射。我老婆说我这是早泄了，怎么判断自己是不是早泄了呢？
怎么判断自己是不是早泄呢
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一般来说，如果性生活时间总是低于2分钟的话，基本就可以被断定为早泄啦。但是也有一种判断标准就是看双方性生活是否和谐。如果双方和谐，都能从性生活获得满足的话，那就算时间很短也不算早泄；但如果双方不和谐，女方还没有满足，男方就先射精了的话，那么这就属于早泄。
但根据你的说法，你老婆对你的表现是很不满意的。那你这种情况就算是早泄了呀。面对这样的情况，你现在最需要做的就是调整好自己的心态。
1、要保持积极乐观的心态，早泄的发病与精神、心理等因素极为密切，如果分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早泄，也就是平常所说的心理因素引起的早泄。
2、夫妻双方应该多多沟通，相互理解。而且一定要好好做前戏，有时候前戏做到位了，女人也可以快一点进入高潮的。
3、应该积极参加体育锻炼，多做一些锻炼下体的运动。如深蹲，提肛运动，慢跑等。要避免辛辣刺激，戒烟酒。多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调节情操，增加体质等。
4、可以房事前喷点耐美尔延时喷剂这种中药类的延时产品，可以安全有效的延长性生活时间。
面对早泄这样的情况，切不能着急上火，心情郁闷，一蹶不振。更不能放任不管，自我放弃。只要正确及时的去面对他，还是可以很快得到改善的！
发布于 2020-10-05 10:43
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- 多密集架群
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这个时长定义也不是固定的，要根据双方的要求来看
你半个小时，女方要一个小时才能满足，那也没用
你十分钟，但是对方也满足的很快，那也不算是早泄
但是传统意义上，男性尽量还是达到二十分钟以上比较好
再结合积累的技巧等，完全可以享受到其中去，对方也会很满意
发布于 2020-10-05 10:50
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如果是经常时间这么短的话，而且你老婆也很不满意的话。那基本可以断定你这就属于早泄啦。要注意了啊，可以先自己调理调理，再配合些延时产品用用，看看改善效果怎么样。如果不行的话，再去医院检查一下，看看到底什么原因导致的。
发布于 2020-10-05 11:37
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