C罩杯生完孩子胸部下垂，还一个大一个小，怎么恢复能像以前。
C罩杯生完孩子胸部下垂，还一个大一个小，怎么恢复能像以前。
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- 李丽
- 3
每个女人都想拥有坚挺的乳房，但随着岁月的流逝，乳房会渐渐下垂。其实，只要在生活中多加呵护，改掉不良生活习惯，就可以延缓乳房下垂的速度。
乳房下垂一般源于两种原因，一是韧带松弛，二是重量过大。因此平时的保健很重要，从少女时期就得做足功课，甚至从乳房开始发育时就该对它倍加呵护。
解决方法一：
按摩乳房
每天取仰卧位，用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向ru头方向合力推托20—30次，然后用相同方法按摩右侧乳房。
解决方法二：
选择合适的胸衣
内衣的大小要根据胸形而定。全罩杯的能够全面包围乳房，它可以将扩散或松弛的乳房收紧，适合胸部丰满的女性;半罩杯可以直接承托乳房的下半部分，适合胸部下垂的女性;侧罩杯可以将乳房由两边向中间推挤，使双乳丰满，适合胸部外扩或扁平的女性。此外，锻炼时要穿上运动型内衣，否则胸部会不由自主地大幅度摆动，使弹性纤维组织受到永久性伤害。
科妍功能型文胸是根据医学、美学、脂肪学、人体工学和专业内衣设计所研发出来的一种新型文胸。经过了精密的计算和设计，所以它能够维护、调整身体，集中、固定脂肪，并且扶正脊髓、矫治体态，和一般文胸不同之处在于一般文胸只是穿出你原本的身材，而功能型文胸可替身材不理想的人做修饰，并使身材理想的人继续保持美好的身段。具有一定的塑身美体效果的文胸。
解决方法三：
注意睡眠姿势
不要养成趴着睡觉的习惯，这样容易挤压乳房，导致下垂。
解决方法四：
多吃高蛋白食物
脂肪和胶原蛋白是乳房的主要组成部分。吃饭时要保证高蛋白质食物的摄入，来供给胸部足够的营养，以及维持平衡的激素水平，能让胸部饱满坚挺。
解决方法五：
防止乳房被撞击
乳房是女人身上最需要呵护的地方之一，千万不要让它陷入危险之中。
解决方法六：
避免热水刺激乳房
水太热会烫去皮肤表面的角质层，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以37摄氏度为宜;不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带。
解决方法七：
多做扩胸运动
对乳房已经下垂的女性，多做扩胸动作也有帮助每坐一小时，做一次扩胸运动;坐着时也应尽量挺直上身。
《谭邦兰养生健胸操》
谭邦兰养生健胸操,由谭邦兰、汪煜原创。主要根据传统的阴阳五行平衡原理和中医经络全息理疗结合现代医学人体解剖学、生理学、生物化学、运动力学、美学、心理学等多学科的基础理论为指导编排而成的健胸运动操.本健胸操不仅教你如何自查乳房的美与健康状况，而且还以锻炼胸部、背部、肩周肌肉为主的局部强化运动,配合锻炼手臂、颈脖、臀部和腿部的肌肉为辅的整体协调运动，在增强肌肉群弹性张力的同时,可促进乳房血液循环,增强乳房组织的营养供给,促使乳腺细胞再次发育、脂肪移位囤积，恢复乳房韧带提拉力,达到让先天发育扁平或减肥后松弛萎缩或产后变形下垂的乳房快速圆润丰挺的效果, 恢复女人弹性挺翘的完美胸线。
发布于 2021-07-08 15:02
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- 休斯顿火箭
- 1
女人生完孩子胸部下垂很正常的，C罩杯可以了很大了，一个大一个小可能是涨奶吸奶不均匀导致的吧，这个大小会慢慢的编的不那么明显，但是不会恢复到像以前那样少女的坚挺了，下垂这个还是会下垂的，你可以多做点胸部按摩，自己或者让老公多揉一揉推一推，还是有用的！
发布于 2020-10-22 13:21
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- 冠军啊
- 0
女人怀孕生孩子确实会使胸部下垂的，我老婆也是的，不过你胸是C罩杯，我老婆胸还没你大呢，胸一个大一个小其实这也是一件比较正常的事情，想恢复的像以前一样，是不太可能的啦，不同时期有不同时期的美啊，想想你孕育了一个新生命呢，就是胸部有了点变化，又有什么关系呢！
发布于 2020-10-22 13:22
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- 做我的名爵
- 0
多按摩胸部，尤其是胸小的那一边，另外胸部下垂内衣要穿对，可以多吃些木瓜，猪蹄，牛奶之类的对胸部有好处，关键是多按摩，穿对内衣很重要。
发布于 2020-10-22 17:11
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- 王村洗剪吹
- 0
胸部下垂我们首先要从我们的生活习惯抓起了，首先要端正坐姿，正确的坐姿应该是上身挺直，而胸离开桌子10厘米左右的距离，胸背肌张力应当均衡，也能防止胸部下垂。要适当的运动，做做扩胸运动这样可以有效促进胸部血液循环，防止胸部下垂。在平时休闲的时候适当的做一个按摩也是可以帮助我们防止胸部下垂现象的，按摩可以帮助我们促进胸部肌肉活动，使血管扩张并减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流，防止胸部下垂。至于胸部一大一小的情况能理解，毕竟你正处于哺乳期，不用担心等断了奶就变回平衡了我以前也有这样的情况出现，想恢复到以前哺乳期过了会恢复好的。实在担心用点胸部按摩器也可以，我用过耐美尔她家的质量不错。
发布于 2020-10-22 17:45
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