我今年30岁，跟老公结婚5年，有一个不到4岁的孩子，长期在家带孩子，我逐渐与社会脱轨，老公也对我越来越冷淡，甚至好几个月都没有性生活。在网上认识了一个男人，对我很好，经常嘘寒问暖，让我找回了恋爱的感觉，在他要求见面的时候，我甚至都没有想过要发生性关系，但是不该发生的还是发生了，在外面玩了3天，我谎称跟闺蜜出去旅游了。老公至今不知道，我该怎么办？
想象当初你和你老公恋爱的时候，一样也曾有过怦然心动的感觉，只是现在两个人的婚姻已经进入了平淡期。
事实上，爱情的发展会经历四个阶段：晕轮期、磨合期、理性期、平淡期。因此，对于步入婚姻的两个人来说，如果平时不注意去经营好婚姻，不为婚姻保鲜，心动的感觉自然就会没有了。
现在，你在网上遇到的这个男人给了你心动的感觉，甚至还和他发生了关系，那你的选择是什么呢？是选择继续延续这段婚外情，还是选择回归自己的家庭呢？还有，这个男人知道你有家庭吗？他自己是否也有家庭呢？
如果他明知道你有家庭，甚至他自己也有家庭，那么他对你无微不至的关心和呵护，其实就是想要诱惑你，为了和你保持这种不正当的关系。不然，他如果真的爱你，为你的名节着想的话，就不会让你背负着骂名和心中对老公的内疚来和你保持不正当的关系。
当然，如果是你自己隐瞒了婚史，而他还是单身，那就是你自身的问题了。一旦他知道你已婚，还有个孩子，即便你为了这个男人离了婚，他娶你的几率也是非常低的。男人不太可能去娶一个婚内出轨的女人，哪怕出轨的对象就是他自己。女人终归是需要有一个安定的归属，因此千万不要因为一时的新鲜刺激而害了自己一辈子。
现在，你对自己的出轨行为也很痛恨，不知道该如何来面对是吗？
如果你真的想要回归家庭，自然是需要和外面的那个男人表明自己的立场后断绝任何往来。网络世界的虚幻也许并非你感觉的那样。其实最理想的做法还是解决你们夫妻之间的问题，这样你们才会有更多的交集，才会有更多的时间来交流感情及修复你们的关系。
如果你已经出现心理障碍，导致和老公的性生活出现问题，那就非常有必要接受心理咨询了。婚姻和爱爱本不可分离，爱一个人，并且双方都能在性方面得到满足，这样的婚姻才会长久，才能得到幸福。
最后丫丫希望你能明白一件事：所有的激情最后都会归于平淡。
瞒着老公出轨了一次不好说啊，这个一般的出轨只有0次和无数次，所以一旦夸过去那个线就不好收回了，但愿你能约束住自己，自己管住自己，失去了心灵灵魂不死一件好事，好自为之啊，反正自己做的都会受到报应的，都会承受结果的，你要你怎么做就怎么结果，都是自己的！
你瞒着老公出出轨说明你对婚姻不忠贞，生理需求大过了良心啊！你老公对你性冷淡自己可以买些振动棒，跳蛋玩玩都比出轨强啊，出轨是涉及到婚姻原则性问题了，要是被你老公知道了要么他原谅你这一次要么你们就是离婚的地步了，自己斟酌好，以后别犯错了，毕竟，幸福的婚姻是要靠双方维系的！一方出轨的肯定就是那一方的错！
瞒着老公出轨了一次该怎么办？这个问题你应该问你自己，你到底还想不想和你的老公继续过下去了。戴绿帽对男人来说，确实是非常的羞辱。
如果你想和你老公继续过下去的话，建议你就此收心，不要再做这种事了。如果你不想好好过日子了，建议你尽快和你老公离婚吧，也别再祸害你老公了。
如果想和老公继续下去的话，建议你还是应该和你老公好好坐下来谈谈这件事，性生活的和谐对夫妻来说，真的是非常重要的。你老公对你冷淡的话，你就主动一点啊，可以穿情趣内衣啥的勾引他啊。婚姻真的是需要经营的，出轨真的不好，建议千万不要再做这种不道德的事情了。
瞒着老公出了一次轨，你肯定还会再出第二次。到底该怎么办，这是你自己的选择，但是建议你最好还是不要选择继续，如果你想继续和这个男人发展的话，建议你先离婚，然后再去追求你的爱情，不然的话，这种行为真的很不道德。
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