我跟我老公结婚8年了，近2年对我一直没有什么性欲，我甚至一度怀疑他出轨，就算每次性生活也是草草了事，完全不能满足我，我开始焦虑，甚至看到熟睡的老公开始失眠，我该怎么办？
女生由于性得不到满足而失眠怎么办？
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- 情趣丫丫
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若是女性长时间得不到性满足的话，那么就会影响到情绪以及心理上的健康，性质量怎样可以从女性的情绪以及精神状态上看出来，如果长期得不到满足，那么就会导致婚姻的破裂，导致女性出现性厌恶、性冷淡或者是性欲的缺失。
女性长期得不到性满足那么也会影响到身体中各器官的生理功能，从而出现了神经机能的病症比如全身虚弱、心脏神经机能症、全身的酸痛以及失眠等。另外也会让女性的小骨盆区器官出现淤血和水肿，从而发生病变。
因为没有得到高潮，当房事结束之后不能让肌肉得到放松，性器官的充血没有及时的消退，那么就会让性器官长期处于慢性淤血状态，导致炎症反反复复的发作，最终形成溃烂糜烂等。
女性得不到性满足怎么办？
1、做好情感的交流
夫妻之间应该多进行沟通，别总是一味的抱怨，平时可以多增加一些自己的语言，在房事时积极的配合，并不一定一直处于被动状态。
2、暂时抑制情欲
平时可以通过运动来宣泄情欲，女性朋友可以采取健身、跳舞或者瑜伽的方式，不仅仅可以锻炼身体，同时也保持了身材和减肥。另外也可以选择物质或者食欲来转移注意力，可以和朋友一起聊聊天或者逛街。
3、感情的升华
平时可以把一些精力放在孩子身上，这样就会转移注意力，减少了对被情欲的折磨。夫妻之间一定要有一定的信任，千万不能把所有的，希望都加在丈夫身上，这样就会形成一种依赖。
4、尝试自摸玩具
长期得不到满足的伴侣，厅日荷尔蒙得不到释放，可以自己用自摸器解决生理需求，男人自己用手解决很常见，往往女性会羞于自摸，其实每个人都有生理需求，没有什么好羞耻的，目前市面上越来越多的自摸玩具也表现了人们对性的开放。敢于对自己的生理需求大胆的尝试新鲜的玩法。
5.重拾男人自信
男人性欲减退可能是心里问题也有可能是身体问题，如果多次房事出现早泄或者性生活质量差，男人会觉得羞愧，并害怕与爱人发生性关系。这种情况要学会沟通，在性生活前不放借助一些辅助药物，比如耐美尔延时喷剂等，帮助男人延长性生活时间，重拾他的自信。
此外女性的性知识或者性技巧缺乏也是导致性得不到满足的原因，平时可以多学习一些关于性的知识，这样可以有效的享受和谐的性生活。一般女性30岁之后，性心理和性生理也会开始成熟，是情欲比较高涨的时候，一定要适当的来控制自己的情欲，频繁的性生活会对身体造成严重的伤害，平时多培养自己的兴趣爱好来转移注意力。
发布于 2020-11-17 17:56
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- 我滴天呐
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女生性得不到满足失眠那就想办法满足自己啊，可以用手DIY 辅助些情趣跳蛋，振动棒都是可以的，能让自己舒服，还能满足生理需求何乐而不为。
发布于 2020-11-17 18:01
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- 它又调皮了
- 0
女生性得不到满足肯定会失眠的呀，面对这种情况，有的女生把持不住自己就会在外面找男人出轨偷吃，不过有的女生懂得道德约束，把持得了自己，辅助一些女用情趣玩具也未尝不可。
比如女性常用的振动棒，情趣跳蛋，仿真阳具等等满足自己都是很好的方式。食色性也，女生在婚姻中也能自己取悦自己，满足自己的生理需求，这样就不会因为得不到满足而感到焦虑和失眠了。
发布于 2021-11-26 13:17
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