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胶原蛋白饮真的有效果吗

坚强小哥关注

发布时间：2020-11-25 14:52

皮肤暗黄有细纹，喝胶原蛋白饮有效果吗？

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本问题来自话题：性健康举报

5个回答

超级美味
6

青春常驻，是每一个女人的愿望。但是，吃胶原蛋白真的能够以形补形，完成逆生长吗？这或许只是一个“神话”。胶原蛋白可谓是当代爱美女性天天挂在嘴边的营养素之一。但吃胶原蛋白产品真的可以美容吗？

胶原蛋白饮真的有效果吗

根据一些测试的数据，umi、禾博士等胶原蛋白含量较高，健安喜最少；测试的8款产品胶原蛋白含量均不如一只3块钱的鸡爪。氨基酸评分测试结果显示，颜如玉、Lumi、康恩贝等7款产品得分均为0，说明胶原蛋白本身营养极为不均衡，多大程度上能被人体吸收利用要打上问号。以上这些品牌的胶原蛋白含量虽有高低差异，但仍比不上一只普通的鸡爪，吃胶原蛋白或不如啃鸡爪。

胶原蛋白饮真的有效果吗？胶原蛋白产品究竟含有多少胶原蛋白？抛开它的功效来说，这其实是一个更加值得担忧的问题。胶原蛋白产品是否会在争议声中有所改进？即使含量“足称”，每天一瓶就能满满地补充胶原蛋白吗？是否有蓄积重金属的风险？测试结果显示，很多品牌的胶原蛋白饮料包括Lumi、颜如玉等在内的8款产品的胶原蛋白含量都不如一只鸡爪，食用鸡爪更加经济实惠。

胶原蛋白饮真的有效果吗

此外，康恩贝一款胶原蛋白检出微量重金属铅，鉴于铅有蓄积作用，建议消费者优先选购不含铅的产品。胶原蛋白能美容吗？如果连胶原蛋白都没有的话，又如何能美容呢？市场上几款涉嫌造假的胶原蛋白依然有销售，消费者趋之若鹜。胶原蛋白饮真的有效果吗，正常人体会丢失胶原蛋白，但也会重新合成，实际上是处于一个动态平衡中。但并不是说吃多少胶原蛋白身体就合成多少胶原蛋白，这是一个误区。

按照生物学代谢机制，吃下去的胶原蛋白在体内会分解成氨基酸等小分子，但是这些氨基酸是否会被身体用来合成胶原蛋白无法证明，一旦身体无法利用，再多的胶原蛋白也只能代谢排出，这也是胶原蛋白产品的“痛点”所在。

胶原蛋白饮真的有效果吗，所谓胶原蛋白含量高效果好，其实只是厂家一贯使用宣传的伎俩，但这恰好也是利用了消费者缺乏科学认知的弱点。

对于只是一味追求补充胶原蛋白而不正常饮食的消费者来说，很多胶原蛋白饮都是难以满足身体需求的。实际上，与昂贵的胶原蛋白产品相比，消费者也有更经济实惠的方法去补充胶原蛋白。“猪蹄、花胶、牛筋、鱼皮、鸡爪等食物中的蛋白基本上是以胶原蛋白为主，含量丰富，是胶原蛋白的良好食物来源。”高级公共营养师赵晓清表示。

发布于 2020-11-25 14:59

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小美
 两性科普专栏作者
99958

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小李门窗
3

胶原蛋白是人体新陈代谢过程所需的蛋白质之一，可以长期服用。适当补充胶原蛋白能使皮肤具有弹生和韧性、保持柔软、细腻。不过凡事有个度.二十五岁前,人体自身还是会合成胶原蛋白的.如果你不到二十五,可以多吃些含胶原蛋白的食物.如猪蹄、动物筋腱和肉皮等。如果你感觉自己皮肤出现问题.必须直接补充胶原蛋白.也可以短时间内服用保健品。

发布于 2020-11-25 15:00

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雨爱
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吃了胶原蛋白，人体消化吸收后不可能再照样合成胶原蛋白，喝胶原蛋白能嫩肤也就只能起个精神安慰的作用。胶原蛋白进入人的胃肠道之后，最后以氨基酸的形式吸收，这些氨基酸又会在体内合成新的蛋白质。专家说，胶原蛋白在胃肠道走上一圈之后，其形态和结构已不复存在，消化吸收后的产物跟我们吃肉一样，最后都变成了氨基酸。胶原蛋白饮真的有效果吗，总之别信这类保健品的忽悠。

发布于 2020-11-25 15:58

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