为什么说女人练深蹲，男人要完蛋？这是真的吗，有什么科学依据吗？那男人练什么才能让自己的性能力更强，性生活时间也变长呢？女友最近开始练深蹲了。我感觉压力山大啊！
女人练深蹲男人要完蛋
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在中国健身界，一直流传着这样一句话：男人练深蹲，女人受不了，女人练深蹲，男人受不了，男女一起练深蹲，床都受不了！说的就是练习深蹲对男女性能力的提升。所以女人练深蹲男人要完蛋，这句话还是非常有道理的！
女性在练习深蹲以后，整个人的体型都会变的更加完美，自然也就会让男性朋友控制不住自己的欲望。同时练完深蹲之后，对女性同房时的表现也是有着非常大的帮助的。所以你女友现在一直在练习，你也得抓紧一下，操练起来啦。不然的话，跟不上你女友的节奏，那不是很尴尬嘛。
你如果想提升自己的性能力，延长性生活时间的话。也应该多做一些锻炼下体的运动，如深蹲，提肛运动，慢跑，俯卧撑，还有恩格尔运动等。学会调整呼吸，控制情绪，感觉到自己膏潮就要到来时，可以试着做缓慢而幅度大的深呼吸，好好控制自己情绪。
但是想要通过锻炼来达到延时效果的话，其实是一件比较困难的事情。坚持锻炼就像坚持减肥是一样的.往往很多人会半途而废,没有人随随便便锻炼锻炼就能成功的,你需要付出汗水,而且像通过锻炼来延时的话,不坚持个半年以上,是很难能看到什么成效的.估计没几个人能不停的坚持那样锻炼,能锻炼两三次的就算不错了。
所以要想快点达到延时效果，还需要搭配用点专业的延时产品，这样才可以事半功倍啊！我老公一直在用的耐美尔延时喷剂，效果就很不错，是植物萃取的天然成分，冬春夏草、鹿茸、淫羊藿等等名贵中草药，用起来安全，也不会对身体产生什么副作用，效果还是很不错的。现在性生活质量真的是有了很大的提高的！
不用觉得压力山大啦，放松自己的心态，用对方法，提升性功能不是什么难事的！
发布于 2023-10-23 10:34
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- 冬天的炮火
- 33
俗话说男人练好深蹲，女人受不了；女人练好深蹲，男人受不了；男人女人都练好深蹲，床受不了。
为什么说女人练深蹲男人要完蛋，这是因为女人进行深蹲锻炼不但能把臀部练的更丰满有型，还能展现女人S型魅力身材，还能减去臀腿部多余脂肪，让身材更加完美，男人看了不得想入非非然后大干一场吗。而且女人练习深蹲还能增强性功能，推到男人就是易如反掌的事，所以有这么个说法，女人练深蹲男人要完蛋。
发布于 2021-12-04 16:41
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- 上阳
- 23
女人深蹲这个动作练习后，很多人都会觉得自己走路都困难，但是，如果能够长期练习深蹲，对自己的身体是很好的，甚至有说法表示：女人练深蹲男人要完蛋。这是什么意思呢？
为什么说女人练习深蹲男人就要完蛋
之所以会有这样的说法，是因为女性在练习深蹲以后，整个人的形态会因此变得完美很多，自然也就会让男性朋友控制不住自己的欲望。
而且，很多练习深蹲的女性在同房的时候能够有不错的表现，也因为这样，很多女性会有意识的练习深蹲，但是，在练习深蹲的时候一定要掌握相关的方法和技巧，不然就会出现练习深蹲以后效果不好情况。
>>每天深蹲50个一个月后
深蹲的标准动作
女人练深蹲为什么男人受不了
1、双腿的距离
在做深蹲之前，应该要清楚的认识到两腿之间的标准距离，一般保持与肩膀同宽。从肩膀同宽开始，可以反复的去尝试，然后找到适合自己的发力距离。
2、脚尖的方向
脚尖的方向应该向外朝15度到30度即可，但是也并没有绝对的标准，因为脚尖的朝向和占据是有相关联的，可以根据自己的实际情况来选择。
3、找准重心
做深蹲需要找准重心，找到对的发力点可以避免膝盖受到损伤。
4、注意幅度
按照深蹲的幅度，可以从小到大的去完成，锻炼的难度也会有低到高的增加。此外，每次的时间不能太长，在深蹲的过程当中，膝盖不能超过脚尖。
女人练深蹲为什么男人受不了
女人经常练深蹲的好处
1、经常练深蹲的女性更灵活
深蹲可以让你的脚踝、髋关节、膝关节等灵活性更加的高，动作形式、运动能力，也将进一步增强，从而形成良性的循环，激励你的各方面都有更好的表现力。
2、经常练深蹲的女性心肺功能强健
深蹲是公认的强健心肺功能动作。深蹲时有硬拉卧推时没有气喘吁吁，甚至头晕等现象出现，这并不是个坏事。随着循序渐进的练习，心肺功能也会慢慢的得到加强。当然了，提高心肺主要靠有氧。
3、经常练深蹲的女性更显年轻
人老腿先老。是老年人的通病，轻松蹲下去和蹲不下去，在生活质量上可是相差远了。深蹲的练习提高新陈代谢可以延迟衰老的一种方法。
4、经常练深蹲的女性臀部更翘
练出美臀，相信是绝大多数美女的愿望，深蹲就可以实现美女们的愿望。
女人深蹲可以练肾，男人深蹲也可以，pc肌锻炼不也是有深蹲这个吗，对性功能也有帮助，都练呗，然后再对着干，哈哈！
发布于 2023-10-23 10:46
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- 归来少年
- 15
深蹲，被称为动作之王！常说女人深蹲男人受不了，男人深蹲床受不了，此话绝对不假！
大量的有氧运动并不是最好的选择。因为你可以选择多做深蹲来代替一部分跑步。具体请看以下几个原因：提到深蹲，许多人都认为它是练腿利器，其实除了练腿，它还能刺激身体许多部位，甚至可以说深蹲能轰炸身体的每一个细胞。
深蹲究竟有重要，一起来了解一下：
1、深蹲与健康
深蹲是可以调动全身肌肉，让身体的每一个细胞被激活，特别是大重量深蹲时，身体刺激更明显，而这种肌肉的刺激能增强关节稳定，并且能增强身体素质，延缓身体的衰老。
2、深蹲与啪啪能力
深蹲是最好的助性剂，长期深蹲能增强身体的激素水平，特别是对于男性睾酮素的分泌，这是决定男性的关键。
3、深蹲与核心稳定
深蹲对腿部刺激很明显，但实际上它比单纯的腹肌动作更有用，在深蹲的同时，身体需要保持稳定，以便于腿部的蹲起，这个过程对核心肌群都有很好的刺激，想要明显的腹肌，千万不要错过深蹲。
4、深蹲与预防受伤
健身过程中会遇到各种问题，尤其是伤病带来的痛苦，而深蹲能强化关节和核心，让身体更稳定，这将大大降低身体受伤的风险。
5、深蹲与减脂
深蹲刺激的都是大肌肉群，而肌肉是燃烧脂肪最好的“引擎”，深蹲能提高身体的代谢水平，让你多吃也能瘦，想要减脂，千万不要跳过深蹲。
6、深蹲与运动能力
强壮的下肢和强悍的核心是运动能力的关键，想跑的更快、跳的更远，深蹲必不可少。
发布于 2023-10-23 15:19
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- 和风江岸
- 11
女人练深蹲男人要完蛋，其实这句话还是有点夸张的。不管是什么运动都是需要长期的坚持，才能看到一定的成效的。不可能说是练几次就能有多大的变化的，但是练深蹲，确实是对男女的性能力有一定帮助的！
发布于 2020-11-30 09:56
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- 哈士奇
- 4
哈哈，女人练深蹲男人要完蛋可能会变强，需求可能会更大，男的做PC肌锻炼吧，做小弟弟延时训练，抚摸刺激龟头，让龟头接受刺激的敏感度也降低，这样就最好了，不行的话男的在用点延时喷剂啥的，这样提高一下男的房事时间，要不然的还应付不了女人的需求！
发布于 2020-11-30 10:03
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- 看见后
- 0
女人练深蹲的话，确实是会对性能力的提升有所帮助的。所以男人性能力跟不上的话，肯定是会被嫌弃要完蛋的。所以男人也一定要多锻炼锻炼，多学习一些爱爱技巧，还有就是选择一款适合自己的延时产品，延时效果真的是非常棒的！
发布于 2020-11-30 10:14
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