女人缺钙的话，买什么牌子的钙片补钙最好啊，有什么好的推荐吗？感觉夜里腿会抽筋
女性补钙什么牌子最好
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女人缺钙的话，确实是会出现夜里腿抽筋的情况的。现在市场上的钙片很多。有些是保健品类的钙片，有些是药物性的钙片。你夜里腿会抽筋的话，属于比较严重的缺钙了。最好选择药物性的钙片不要买保健品类的钙片。
至于女性补钙选择什么牌子最好，其实也不存在什么牌子最好。反正尽量选择那些大牌子吧，可以买比如盖中盖片，钙尔奇d或者是汤臣倍健牌子的钙片，乐力钙，迪巧成人钙等。只要选择一种钙片使用就可以有补钙的效果了，至于什么牌子，这个没有一个固定标准的。
在补钙的时候一定要配合适当的运动，多晒晒太阳，多活动活动，多吃点蔬菜水果，少吃油炸食品。补钙最好能够在两餐之间服用，或者在临睡之前服用。这样一定可以很快改善缺钙的情况的！
发布于 2020-12-10 15:45
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