我前男友比较高大，所以是不是之前被撑大的呢？？还能恢复吗？我28岁今年。
已经有两年没有这方面的生活了，以后还可以还原么？
难道以后一定要按大的标准找吗？？哎。。我的幸福啊。。。
下面有点松了该怎么办,有两年没有过了以后还能变紧么？
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- 红尘一颗沙
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下面有点松那就及时锻炼PC肌呀。PC肌又叫耻骨尾骨肌，准确的说是肌肉群。从身体前方的耻骨开始，到身体后方的尾骨。锻炼PC肌、耻骨尾骨肌、凯格尔运动、提肛运动等实质就是锻炼耻骨尾骨肌。
PC肌是用来支持子宫、膀胱、直肠和小肠的肌肉，保持阴部的软组织张力。PC肌的强度和弹性对保证女性分娩时顺产、性生活时增强性反应和泌尿系统功能至关重要。（点击下方图片可直接购买正品！）
女性锻炼PC肌有什么好处？
PC肌锻炼能够提高盆底肌的张力，稳固加强盆腔内器官的支撑，改善产后盆底组织松弛造成的漏尿和脱垂等问题。
锻炼PC肌，能够促进盆腔部位血液循环，改善内分泌系统，让产道分泌更多液体，改善产后产道干燥、松弛和爱爱疼痛，改善控尿和控便能力，还可以让私处更加紧致。
另一方面，PC肌运动促进盆腔部位血液循环，使盆底肌底部的代谢加快，降低卵泡素和促黄体素水平，促进雌性激素分泌，能给卵巢提供健康的代谢，延迟卵巢衰老。
发布于 2021-12-17 15:24
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