听说吃螺旋藻可以减肥，我想买点回来试试看能不能减肥。长期吃螺旋藻不会有什么危害吧？有吃过的亲来说说吗
长期吃螺旋藻的危害
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- 拉金
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螺旋藻是一种藻类的食物，它的营养价值非常高。是一种高蛋白的食物。而且螺旋藻，含有大量的胡萝卜，以及丰富的维生素和多种营养元素。可以为人体日常活动提供能量的重要基础，帮助缓解衰老，增强身体的免疫力。虽然这款食物的功效很多，但是也是不能吃多的！
长期服用螺旋藻时会有一些危害的，比如吃了可能会出现腹痛腹泻、风湿骨痛等情况，那就是得不偿失了。而且螺旋藻虽好，但也并不是所有人都适合服用。正常人服用螺旋藻可以增强免疫力，但是如果本身免疫力就比较好的，长期服用的话，反而会破坏身体的营养均衡。
你如果想要减肥的话，还是应该控制饮食，饮食要三餐规律，多吃水果和蔬菜，避免油腻和高糖的食物。在配合着多运动，这样才不会伤身体，而且也不容易反弹的！千万不要想着光靠吃什么食物，或者是减肥药之类的，这些都是不可取的！
发布于 2020-12-17 14:46
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