听说螺旋藻精片好处很多，这个能长期吃吗？我想吃点来减肥，不知道效果怎么样啊
螺旋藻精片能长期吃吗
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螺旋藻精片属于保健品，营养成分还是非常丰富的，可以在吃饭前一个小时吃，对减肥有一定的效果，可以去除脂肪，也可以不必缺失太多的营养，在减肥的时候保持充沛的精力。
但是有一点需要注意的是，螺旋藻精片不能长期吃的。螺旋藻毕竟是水生植物，寒性还是比较重的，所以如果脾胃消化能力比较弱的人千万不能多吃，不然可能会肚子疼。而且在吃这些保健品的时候，饮食方面也一定要多注意才行。不要吃什么辛辣刺激的食物，也不要吃一些特别冷的食物，不然会影响效果的。
如果你单纯是为了减肥而选择吃螺旋藻精片，那真的不建议这样。因为这种寒性食物，不适合体质偏寒，还有经常手脚冰冷的人。吃多了容易腹泻，一般人也是不适合多吃的，不然的感觉胃胀的难受。
你要是真的想减肥的话，还是应该控制饮食，饮食要三餐规律，多吃水果和蔬菜，避免油腻和高糖的食物。在配合着多运动，这样才不会伤身体，坚持下来一定会看道很好的效果，而且也不容易反弹的！
发布于 2020-12-19 08:52
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