叶黄素是什么有什么作用机理
叶黄素是什么有什么作用机理
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- 基纽曼
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叶黄素是α-胡萝卜素的衍生物，又称为植物黄体素，与玉米黄素同为构成蔬菜、水果、花卉等植物色素的主要成分。叶黄素存在于人体的眼睛、皮肤、子宫颈、脑部、心脏、胸部等处，也是构成眼部视网膜黄斑区域的主要色素。
叶黄素又称“植物黄体素”被人体吸收后，主要分布在视网膜内，是眼底视网膜黄斑区色素的核心营养物质，眼睛缺乏叶黄素就像复印机里没了碳粉，复印出来的东西不清晰一样哦。
享有“眼黄金”的美称。当眼睛内储存足够的叶黄素时，可有效吸收蓝光，预防黄斑损伤，同时改善视物模糊、眼干涩、眼胀、眼痛、畏光等视疲劳症状，对青少年儿童的近视防治有一定的帮助。
叶黄素的三大主要功效是过滤蓝光，减轻蓝光对视网膜的伤害、抗氧化，减轻眼自由基对眼底伤害以及补充视网膜、黄斑等部位色素含量，维持和保护中心视力！
人体视网膜黄斑中的色素是叶黄素和玉米黄质，叶黄素对视网膜中的黄斑有重要保护作用，缺乏时易引黄斑退化和视物模糊，进而出现视力退化或近视等症状。
叶黄素对眼睛的主要生理功能是作为抗氧化剂和光保护作用。视神经不可再生，极易受到有害自由基的伤害，叶黄素的抗氧化作用可抑制有害自由基的形成。
叶黄素可吸收大量蓝光，蓝光的波长和紫外光接近，是能达到视网膜的可见光中潜在危害性最大的一种光。在到达视网膜上敏感的细胞前，光先经过叶黄素的最高聚集区，这时若视黄斑处的叶黄素含量丰富就能将这种伤害减至最小。
人类眼部含有大量人体无法制造的叶黄素，因此必须通过食物补充。叶黄素常见于绿色蔬果中，颜色越深绿的蔬果叶黄素含量越高，如酩梨、奇异果、青苹果、芦笋、花椰菜、青椒等。
发布于 2020-12-20 16:09
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- 卡斯特罗
- 0
叶黄素，别名类胡萝卜素，胡萝卜醇，植物黄体素等。自然界中与玉米黄素共同存在，是构成玉米，蔬菜，水果，花卉等植物色素的主要成分，提提也是很需要叶黄素的，对人体有很大的帮助！
发布于 2020-12-20 16:44
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- 哥不是你的菜
- 0
叶黄素是一种强效抗氧化剂，具有血管扩张功能，改善眼底血液循环，促进营养物质供应，是视觉器官不可缺失的组成物质和营养素。足量补充叶黄素可提高视力，可吸收和消除紫外光和蓝光对眼睛的损害。平时服用叶黄素片可以有效的保护眼睛，预防近视等眼科疾病。希望我的回答对你有用。
发布于 2020-12-20 17:04
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