前段时间买了耐美尔还可以，希望多找找其它方法
性生活不到5分钟要怎么调理？
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6个回答
- 幸福是自己的
- 26
如果男人性生活时间不够，那确实是件很恼人的事！
不过不要着急，通过以下方法则可以做出改变，一定要看完，尤其是最后一点：
1.平时多锻炼身体，多跑跑步、打打球，多做深蹲多游泳，总之多锻炼，提升自己的体质，性能力也跟着增强。
2.食补调理，日常生活中多吃枸杞、山药、海产品、韭菜、大虾、泥鳅等这类对补肾壮阳有好处的食品，为身体输送营养；
3.养成良好的习惯。早睡早起，心情愉快，不要熬夜、久坐，抽烟喝酒这类恶习尽量戒掉，更不要频繁无度手银消耗身体。
4.辅助延时产品，男人性生活时间短的问题，想延长时间，房事前可以喷上几下耐美尔延时喷剂，即可有效延长40分钟以上，有效延长性生活时间，增强男人房事自信。
发布于 2022-06-21 15:01
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- 大蒜头
- 19
性生活不到5分钟我建议你平时可以多练提肛运动，这个运动对改善男性早泄大有好处。可别小瞧这个提肛运动，提肛运动是有目的的去收缩肛门括约肌，坚持锻炼就能收到好的效果，不但可以帮助男性更好的控制社精，改善早泄，还能帮助男性增加硬度，提高性功能，进而提高夫妻生活质量。
正确的提肛方法是：凝神、用力收缩肛门，持续一两秒钟后放松，有节律地交替进行，连续5-10分钟，每日早晚各一次，长期坚持，就能让你变得大不一样，性功能杠杠滴，何不试试呢。
发布于 2022-06-21 14:41
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- 国潮玩家
- 12
很多男人性生活不到5分钟是很正常的情况，如果让自己性生活时间更长一些，辅助延时喷剂是最好的方式，房事前喷两下就能延长40分钟多，让两人尽享鱼水之欢。
其实女人也并不是嫌弃男人时间太短，而是男人不能带给女人糕巢和快乐，如果能够辅助一些情趣用品，比如情趣跳蛋，情趣振动棒这类玩具，去刺激女人的蜜豆和蜜穴，女人糕巢来的更快，幸福感也会更强，两人的性生活和感情都会更幸福美满。
发布于 2022-06-21 14:52
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- 一米狼人
- 7
男人总为性生活时间短的问题烦恼，想要解决问题，首先我们要了解性生活时间短的原因有哪些？
1、疲劳过度
体力劳动或脑力劳动后感到疲劳，精力不足时进行性生活，也容易导致早泄。
2、手银恶习
由于手银时多害怕被人发现和耻笑，心情紧张，力求快速射精，逐渐养成早泄的习惯。长期或经常手银，使神经中枢经常处于不自主兴奋状态，并形成身体惯性。
男人想要延长自己的性生活时间该去怎么做呢，下面这几个技巧就不错：
1、避免手银，节制房事，有利于防治早泄
曾有人主张，在爱爱发生早泄后几小时再次爱爱，利用前一次爱爱后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
2、掌握技巧，智能延迟
掌握某些性技巧可以有效提高早泄治疗的效果。妇女用手触摸男性生殖器官。当男性感觉到自己即将射击时，放慢速度，转移注意力想想其他的，停止刺激，反复地这样做，抗刺激性和时间都可以逐渐增加。
3、带安全套
避孕套不仅具有避孕作用，而且可以延长性生活缓解龟头敏感，爱爱前，戴一两个安全套可以有效地减少刺激并延迟时间。
4、改变同房时间
人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。
5、多做运动
经常深蹲和提肛运动有助于提高男性性功能，同房前你还可以提前喷一喷耐美尔喷剂，性生活时间能得到提升。
发布于 2022-06-21 15:06
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- 奔走的二哈
- 5
性生活不到5分钟有点早泄的，你可以在性生活中尝试换姿势花样，降低动作速度和频率的方式来延长性生活时间，不过我建议你性生活时间短最好还是辅助延时喷剂，爱爱前喷两下在龟头处可以延长半小时，效果比换姿势持久有效多了。
发布于 2022-06-21 15:06
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