手淫导致性生活射精无力,房事时间只有2分钟该怎么办

一直有手淫的习惯,这个戒不掉,像是会上瘾一样,跟女朋友是异地恋,长期不在一起的时候都是自己用手解决的,结果长时间不房事,跟女朋友偶尔同房的时候每次时间都很短,啪不了几下就射了,而且射出来的精子比较清,像水一样,跟以前不一样,是慢慢流出来的感觉,没有一点力度,这种情况是手淫过度引起的吗?要怎么办呢?


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手淫频繁的话会导致精液里面的蓄积量就会减少,增加了体力消耗,在射精的时候就会出现无力的情况。另外当身体过度劳累时会增加支配射精的中枢神经的负荷,引起心力衰竭。建议节制房事,尽量减少手淫的次数,先恢复身体的机能是很有必要的,男性射精通道以及尿道下端使用同一个器官,排尿或者在射精的时候会让尿道外括约肌处于收缩和松弛状态,肛门的括约肌以及会阴部横纹会收缩。排尿时要有意识的中断排尿,维持几秒钟之后再继续排尿。只要长时间坚持下去就能够锻炼尿道括约肌,增加了肌张力,是可以改善了射精无力的症状。


发布于 2020-03-17 16:30
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发布于 2021-07-09 17:21
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