早泄手淫时间短

手淫过，腰疼浑身无力，尿不尽尿频时间短

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发布时间：2020-03-19 16:43

间短，射的快。插几下就射，别的都可以

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本问题来自话题：性生活举报

4个回答

牛奶年年V宗
6

　　手淫对男性的伤害是多方面的，对男性的身体健康影响不是一点点，由于不断的追求快感和更强烈的刺激，频繁的手淫使龟头对刺激阈值不断提高，最后导致无法射精或者是射精困难。手淫频繁还会影响到男性性功能，出现器质性阳痿和继发性早泄，导致精子质量下降，影响男性生育能力。因此戒掉手淫是很重要的，及时改正手淫！

　　你这种腰疼浑身无力的情况比较少，手淫是一定要戒掉的，时间短和手淫有很大关系，建议你尽快戒掉手淫，延长性生活时间这些方法能够帮到你：

　　1.锻炼身体

　　加强身体锻炼并不是只能增加体制，还能大大提升我们的性能力的。平时可以尝试经常慢跑，仰卧起坐和下蹲等运动，对于增强耐力有着显着的效果。经过一段时间的锻炼你会感受到运动给你带来的好处，房事能力大大增加于从前，锻炼越久效果越好。

　　2.戴上套套

　　戴上套套不仅可以避孕，对于男性的身体也有很大的好处，可是却有很大一部分男性不愿意这样做，会觉得像隔靴搔痒，其实戴上套套不仅可以预防性病和避孕，对你的爱爱时间的延长会大有好处，隔着套套会减少小弟弟敏感的敏感度，从而达到控制时长的目的。

　　3.提肛练习

　　最主要的功能就是锻炼前列腺啦。这个运动在生活中随时都可以做，好处非常多，你可以一边刷手机一边做。一次十分钟足以，只要每天坚持做3次，一周以后，就可以初步看见成效。说来简单，其实还是重在坚持，坚持之后总会有成效的！

　　4.深蹲练习

　　不论男女大家对于翘臀肯定是非常喜欢的，因为它是性感的标志之一，最主要的是，性能力与臀部机能是有着很直接的关系的。

　　5.延时喷剂

　　利用延时喷剂的功能帮助缓解手淫引起的早泄情况，尤其是耐美尔延时喷剂这一类的植物喷剂，延时效果非常好且快捷方便，实用性很强。

　　6.夫妻多沟通

　　夫妻双方多沟通，多偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方，多一些理解。

作者追问:2021-07-25 15:53

发布于 2020-03-19 17:41

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小美
 两性科普专栏作者
99958

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手淫又叫自摸，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自摸的一种现象。

从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。

手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。

手淫是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理改变，都会自然而然地产生性的冲动和要求，这段时间处于性紧张状态，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。

由于性冲动不是受大脑支配的而是由血液中的性激水平所决定的，所以这是一种不以人的意志为转移的自然现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7～8年或更久，而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。在这种情况下手淫大概是最方便，最安全的办法，它既不涉及异性或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，所以是一种合理的解除性紧张的方式，同时也能够解决一部分因性问题而引起的社会问题。

国内一组资料提示86%有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。

手淫在我国是一种隐私，绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。

适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，但是过度手淫会带来任何损害和不良后果。过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。手淫过度就需要防治。对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。如果因为手淫导致性生活早泄的情况，除了杜绝手淫恶习之外你还可以辅助耐美尔延时喷剂进行调理，喷两下在龟头处，吸收后性生活时间都可以提高很多。

发布于 2020-05-13 08:59

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