听人说尽量不要吃棕榈油，棕榈油的危害都有哪些啊
棕榈油的危害都有哪些
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- 贺卫方
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棕榈油其实也是一种我们生活中很常见的植物油，为什么说棕榈油有很多危害呢，主要还是因为棕榈油有饱和脂肪酸。饱和脂肪酸吃多了会引起人体的胆固醇升高，引起动脉硬化，血脂升高等心脑血管疾病。
食用棕桐油还会让一些毒素在人体内蓄积,它不但会危害人们的心血管,还会危害人类的大脑，会加速脑功能减退，如果时间长了，就会让人们出现记忆力减退和反应迟钝等不良症状。长期食用棕榈油会造成人体血清饱和脂肪酸摄入过量，导致胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，从而引发心脑血管疾病。这些也是人们食用棕桐油的重要危害。
虽然棕榈油确实对身体可能存在一些危害，但是他也是有好处的，比如它的稳定性较好，不容易发生氧化变质，烟点高，故用作油炸食品很合适。用棕榈油生产的肥皂能起耐久的泡沫和具有较强的去污能力，而且棕榈油里也是含有丰富的维生素a喝维生素e的。
生活中可以选择橄榄油，或者是玉米油，色拉油，主要还是看你个人的喜好吧。棕榈油觉得危害大，就可以尽量少吃啊！
发布于 2021-01-13 16:39
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