白天上班坐着两腿发酸。手淫几个月被老婆发现后戒掉了，我这些症状会慢慢好起来吗？老婆没怀孕之前房事没有任何问题。。。需要做什么检查？我想喝点中药补一下可以吗？
媳妇怀孕期本人频繁的手淫，现有早泄、不坚硬，疲软情况怎样调理？
收藏问题
写回答
3个回答
- 家庭医生王古丽
- 7
手淫本身并不会影响性功能，不用给自己那么大的心理负担。其实，网上确实有很多传言说手淫有巨大危害，尤其那个戒色吧。但那些并不靠谱，别信。
正确的话至少说三次，我还是想强调：手淫是一个正常现象，适度手淫不会对性功能产生不良影响。
《金赛性学报告》通过数据向我们展示，被质疑为{{BANNED}}的手淫其实是一种再正常不过的行为。
至于自摸多少次才是适度，这个问题暂时真的没有人知道答案。
打个比方，有的人天天跑几公里再来个大力量健身完全没事，但有的人上二楼也喘粗气。
所以，适度就和鞋号一样，只有自己知道。
你可以等锻炼一段时间后在实践中「摸索」，总结出一套行之有效、适合自己的自摸方案。原则是，不要影响下一次的勃起，不要引起小弟弟、阴囊、尿道的严重不适，只要做到这两点，手淫的频率就没问题。
轻松面对，好好生活，别给自己压力，会好起来的。
再回到你的问题，自摸和早泄：
我们常说自摸引起早泄，其实是自摸时无意中养成了快速she精的习惯。
那么解决这个问题方法自然就是：通过科学的撸改变这个习惯！
针对性的做性练习，把以往的错误的条件反射改过来，简单点说就是，改掉坏习惯，培养好习惯。
此外，建议平时多做以下运动：
1.锻炼PC肌（即缩肛运动）
像自我控制排尿一样，逐渐收紧PC肌（，坚持收紧5秒钟，然后，放松PC肌5秒种，这样就完成了一个练习。
优点：以促进肛门周围血液循环，防止静脉瘀积。缩肛运动的方法比较简单，不受时间、环境的限制，站立、蹲位、躺卧均可进行，坐车、行走、劳动时也可以做。
可以增强控制she精的能力延长时间，并增强硬度和she精的力度
频率：每日可进行数回，每回进行2——3分钟即可。不要过度造成自己疲劳。
另外请大家放心，对前列腺只有好处，没有坏处，
缺点：时间长，难以坚持，容易遗忘。
2.有氧运动
（1）游泳
（2）慢跑
（3）自行车
（4）深蹲
怎么锻炼我就不细说了，谁都知道身体为王，不管你什么工作，每天抽出点时间锻炼。不要说自己没时间，有爱爱的时间肯定就会有锻炼的时间。
要强调的是：
a，持之以恒。坚持每周运动4-5次，每次运动至少15分钟，最好是30－60分钟的运动时间。
b，循序渐进。开始时运动量不要过大，只要有呼吸急促、心率加快的感觉就可以了，并在日后渐渐加大运动量。
c，运动锻练后，身体容易出现疲劳。此时一定要注意休息时间充分，最好比平时多1－2小时睡眠时间，让身体有充足的休息、康复时间。这样才不会处于慢性疲劳状态，让人有“运动锻练后身体反而更差”的错觉。
发布于 2020-03-25 14:25
展开阅读全文
- 石头剪刀布变
- 4
老婆怀孕期，要忠诚不能出轨，适度自摸可以的，但是也要考虑到孕妇的想法，你要知道，孕期并不是不能性生活，如果老婆不愿意或者你不想或者老婆身体原因不能过性生活，可以让你老婆帮你口或者手。如果老婆还不愿意口或者手，你可以考虑买情趣工具自己解决，实在再不行就自己撸，但也不能撸的太频繁，撸多了担心肾虚引起阳痿早泄，喝中药补一下身体可以的，平时饮食注重营养健康，吃一些鹿鞭，腰子，枸杞补补身体也OK，有时间运动锻炼身体也是有好处的。
发布于 2020-03-25 14:26
展开阅读全文
相关专题榜
相关问题
12回答
6回答
7回答
4回答
6回答
6回答
4回答
6回答
4回答
相关男女玩具
采纳回答
| 向帮助了您的网友说句感谢的话吧! |
回答操作
支持语音或者文本回复
本站所问答内容由网友自主投稿和发布、编辑整理上传，对此类文章本站仅提供交流平台，不为其内容有效性负责。如有任何版权问题，请及时联系我们处理。