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发布时间：2021-01-19 14:00

女性健康知识百科都有哪些，有人能给我说说吗

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本问题来自话题：性生活举报

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科技馆
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女性确实都应该多了解一些女性健康知识百科，这样才能更好的爱护自己的身体啊。女性如果不能养成好的生活习惯，不仅影响到身体健康，同时对容颜也受到很大的影响。只有多了解一些健康知识，才能让自己更健康更美丽。

女性健康知识百科

女性要尽量做到；每天保证8个小以上的睡眠、关怀你的双脚、善待你的眼睛、做好体检计划、不吸烟、少喝点葡萄酒、多走楼梯、保持正确的行走姿势、经常伸伸脖子、有序且聪明的锻炼、骑骑自行车、躲在温柔的阳光里，不能让自己冷着、少用漂白剂、扔掉每天所有的垃圾、油要少，盐要适、穿着要得体、散步半个小时、要吃点核桃。

还有经常换换发型、想唱就唱、看看书、写写笔记、晚间开着灯玩手机、不靠节食来减肥、多吃一些当季水果、牛奶、蜂蜜、银耳、红枣、在家里和办公室，养点花、趁年轻，多旅行、例假时不洗头、少喝奶茶、不吃刚烤好的面包;、远离充电电源等。
女性一定要保持一个乐观的心态，尽量少生气，同时还要注意平时应当多锻炼身体，有助于提高身体抵抗力，减少各种疾病的发生。

发布于 2021-01-19 14:20

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