之前如果说道性生活的话很多人都不敢应答，但是现在越来越多的朋友都愿意分享怎样延长勃起时间的方法。经过调查显示，总结来说主要包括下面几种。

延长勃起时间有哪些效果的方法

第一，多进行前奏。很多人都会忽略这个步骤，特别是一些结婚或者是相处有一段时间的男女性朋友。他们认为性生活已经是成为了一种习惯，所以一般连简单的轻吻都不会有就直奔主题，殊不知正是因为他们这样的想法导致男性的勃起时间不长。

第二，多进行沟通。很多男性朋友其实在工作之中是有很多的压力的，但是因为自己不愿意将这些压力说出来，只习惯一个人承受。久而久之就会导致性生活上面出现问题，勃起的时间受到很大的影响，所以想要延长勃起时间的话就应该负起之间多沟通。

第三，多注意缓解心理压力。有部分男性朋友因为长时间性生活不和谐，所以导致每次在过性生活的时候都会有很大的心里压力。有这样的心里的话他们会发现性生活更是受到影响，所以要多注意缓解心理压力才能够效果的延长性生活时间。

第四，使用延时喷剂。这已经现在最为流行的一种方法，因为越来越多的男性朋友都发现使用延时喷剂不仅能够效果的延长性生活的时间，而且最为重要的是还能够对身体有一定的调理作用。

这些方法之中最好是一起进行，这样效果才能够更快更好，而且推荐如果没有使用过延时喷剂的朋友可以尝试一下。因为其使用十分的方便，而且现在网购也十分的普遍，不需要让你面对尴尬。当然，为了更好的延长勃起时间，大家在使用的时候一定要多注意选择信得