很多男士朋友可能都觉得，早泄问题是自己的问题，那么在锻炼的时候，也是自己一个人的问题。而且很多男士都非常要面子，所以他们不愿意让伴侣知道自己早泄，也不愿意说出自己心中的烦恼，默默地一个人去承受。事实上，早泄延时训练法的要点，其中之一就是要和伴侣进行良好的沟通，并且在充分的鼓励和带动之下，完成整个锻炼过程，这样效果才可以发挥到最大。

早泄延时训练法要点阐述

在进行早泄延时锻炼的时候，男士一定要保持有规律的停止刺激；与此同时，在停止的这个过程当中，男士大可以选择跟伴侣进行情感上面的交流；可以聊一段很有趣的话题，也可以聊一下白天的烦恼和忧乐，反正，无论停滞的时间有多长，都应当要享受这个过程。因为男士朋友在这当中必须要充分的放松，不能够太过的紧张和在意；通过和伴侣进行沟通，那么不仅可以增加彼此之间的亲密度，还能够为放松男士的心情带来更好的帮助。另外一方面，男士们还可以通过深呼吸来帮助放松自己的心情，然后反复的锻炼那一种可以自由控制射精的感觉。如果你觉得有一点累，那么也可以躺在床上休息一下，等精力充沛以后再进行锻炼。

早泄延时训练法，并不是绝对的单纯依靠男士个人来解决，有时候女方的配合也是非常重要的。作为女方，应当要理解男性朋友的这种烦恼，不能够打击他们，应当给予他们充分的鼓励，并且配合他们完成延时锻炼；那么，在双方的共同努力下，延时训练办法的效果就能够达到更高。在有规律性的把控下，男士朋友一定能够克服早泄的问题，重拾当日的雄风！