毋庸置疑，夫妻之间的性作为一种生理以及情感维系的需要，其地位绝不能小觑！在一项腾讯的匿名调查中，接近90%的男性、女性愿意在金钱和性之间选择后者。但令人悲伤的是，同时，根据一份最新的（2013年）关于“亚洲夫妻性和谐度”的调查报告表明：超过一半的夫妻在房事上存在不同程度的困扰，其中最为普遍的一个问题则是“时间太短”。那么，男人延时方法究竟有哪些呢？四大你不得不知道的男人延时方法！

四大男人延时方法：

1、在心理上，要克服焦虑与自卑

很多男人将房事在时间上的长短看作是性能力的指标，因此哪怕仅有一两次的时间过短就觉得世界末日来临了，往往焦虑不安。殊不知，在很多时候，过度的焦虑与恐慌只会带来更多失败，加重不良影响。在这里必须提醒有这种症状的男性朋友：专家告诉我们，男人因为压力等原因，出现几次时间过短的情况很正常，请摆正心态，要积极和另一半进行沟通。不要觉得羞于启齿，憋在心理。有时候，以最为放松的心态来面对，就是一种最好的男人延时方法哦。

2、事前做足准备很有必要

不错，房事前做足准备是很有必要的。这个准备有长期，也包括短期的。长期的相信很多男女、夫妻都清楚，就是要适量对身体进行锻炼，进行健身，保持一种随时“入境”的状态。今天要着重强调的是“临门一脚”前的准备。很简单，就一个步骤，但是需要两个人都进行--那就是“事前热水澡”。男性要一定记得把小弟弟也用温水小泡一会儿，因为女性的身体内的温度也是热的，这样才能效果避免阴茎因不适应提早罢工。

3、男性对自我控制能力的培养很有必要

在房事进行时，如果男方觉得龟头的刺激很明显，可以暂时先停下来，可以试着听听音乐，用一下延时喷剂，总之通过各种方法来适当转移注意力，最好的方式是和爱人说说情话，等待快感过去，然后再继续进行。同时，另外一半也觉得自己得到了关怀，即时嘛没有高潮，体验也是不错的。

4、选择一款紧致的套套也是一种不错的男人延时方法

根据众多网友的亲身经历，以及专家的科学理论表示：比较紧的安全套也能帮助男人延长时间。原因非常简单，紧致的安全套能减少男性对快感的感知度，通过这个就可以直接减少男性想要射精的冲动，从而达到延长时间的作用。

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