毋庸置疑，夫妻之间的性作为一种生理以及情感维系的需要，其地位绝不能小觑！在一项腾讯的匿名调查中，接近90%的男性、女性愿意在金钱和性之间选择后者。但令人悲伤的是，同时，根据一份最新的（2013年）关于“亚洲夫妻性和谐度”的调查报告表明：超过一半的夫妻在房事上存在不同程度的困扰，其中最为普遍的一个问题则是“时间太短”。那么，男人延时方法究竟有哪些呢？下面耐美尔小编为大家介绍：四个方法帮助早泄男延时！

1、调整到长跑时的呼吸频率

呼吸与体力消耗密切相关，爱爱中男人应该学习长跑运动员，把控住自己的呼吸，让全身肌肉有规律地运动。特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时要控制自己的呼吸，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。

2、在心理上，要克服焦虑与自卑

很多男人将房事在时间上的长短看作是能力的指标，因此哪怕仅有一两次的时间过短就觉得世界末日来临了，往往焦虑不安。殊不知，在很多时候，过度的焦虑与恐慌只会带来更多失败，加重不良影响。在这里必须提醒有这种症状的男性朋友：专家告诉我们，男人因为压力等原因，出现几次时间过短的情况很正常，请摆正心态，要积极和另一半进行沟通。不要觉得羞于启齿，憋在心理。有时候，以最为放松的心态来面对，就是一种最好的男人延时方法哦。

3、"心不在焉"也有一点用处

很多专家强调爱爱时必须专注，实际上这个要求对于女人来说很重，而男人偶尔需要"心不在焉一下"。因为男人在爱爱时，很多的感受和注意力都放在yin茎上，很容易被它的感受牵着鼻子走，故此，转移注意力可以放松yin茎的紧绷度，略微延缓射精的时间。

4、选择一款紧致的套套也是一种不错的延时喷剂

根据众多网友的亲身经历，以及专家的科学理论表示：比较紧的安全套也能帮助男人延长时间。原因非常简单，紧致的安全套能减少男性对快感的感知度，通过这个就可以直接减少男性想要射精的冲动，从而达到延长时间的作用。耐美尔延时喷剂迟滞龟头部位神经末梢的信号传递，从而降低外生殖器的敏感度，提高激发快感的刺激强度。对神经元、分泌系统没有化学刺激，具有温和无味、降敏高效的特点。

以上就是关于“四个方法帮助早泄男延时”的介绍，很多的男性都希望自己可以延长射精的时间，因为只有这样才能够给女性带来更大的满足，但是很多时候都不能够如愿以偿，这个时候你可以试试耐美尔延时喷剂！