延长射精时间小技巧

延长射精时间小技巧?很多的男性都希望自己可以延长射精的时间，因为只有这样才能够给女性带来更大的满足，但是很多时候都不能够如愿以偿，那么有什么小技巧是可以帮助男性延长射精的时间吗?耐美尔介绍道：正常男性的射精时间在5-25分钟，但是在正常的范围内，男人自然希望坚持的越久越好。通过一些技巧是可以做到的。想要延迟射精，要从平时的锻炼、以及夫妻生活过程中的锻炼来达成。

延长射精时间小技巧?耐美尔总结一些小技巧，希望可以帮助需要的人：

1、找一个充裕的时间进行夫妻生活了，如果明明知道说还有很多的工作没有完成的话，那么就算过夫妻生活你也会心不在那事上面的，不管是男人还是女人只要走神了的话，那么都是不能有一个好的性体验的。所以呢？还是要找一个彼此都充裕的时间，当然不要是刚吵完架之后哦。

2、寻一次最适合夫妻生活的地方，爱也是需要空间的，在卧室里可能腻了，没有那种激情了，偶尔也可以换换别的空间进行夫妻生活嘛，比如说厨房，客厅，或者是宾馆，当然了前提下是不会有人会突然出现的哦，所以我的建议是有条件的夫妻每隔一段时间可以到宾馆去。

3、学会利用工具了，不可否认的是现代社会中有很多的成人用品都是可以用的，千万不要以为说这些成人用品就都是不健康的，事实上因为现代人的生活条件好了，对刺激的敏感度可能没那么强了，所以适当的用一些成人用品也不失不一个好的选择的，像男人就可以用一些延时喷剂哦。

4、学会释放性压力，不管是男人还是女人其实都是会有自己的性压力的哦。比如说你今天特别想那个了，如果自己的另一半的条件是允许的话，那么就好好的激情一翻了。特别是对于女人来说在这方面可是占着很重要的因素哦，有时候女人可以扮演着受欺负的小女生，有时候也可以化身为欲女吧，不同的角色，不同的装扮可以给彼此不一样的幸福感呢？

5、有时候，性爱的姿势如果不当的话，也只会导致你的性爱时间短或者是射精的时间短。这个时候，最好可以改变一下性爱的姿势，这样，可以让性爱的周期拉长，寻找一个最适合你们性爱时间长的姿势，最好。

延长射精时间小技巧“三项运动”

仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动，可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，增强性功能的作用。具体方法：仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前，在床上分别做至少20个。而提肛动作可以随时随地进行，它的感觉就像小便时突然停顿一样。

延长射精时间小技巧？那么你是否有了自己的解读了呢？