高潮的技巧

不是所有的啪啪技巧都能让女人获得快感，但总会有几个啪啪方式能给予女人高潮。了解和掌握一些啪啪技巧，能帮助夫妻更快享受到高潮。

这些技巧是很多男人梦寐以求的，不要猴急，慢慢往下阅读，这9个啪啪技巧你可以尝试，亲身体验。

1、营造气氛

女性喜欢黑暗时发生关系(因为女性比较害羞)，而男性喜爱灯光明亮时发生关系(因为男性看到对方的身体而有更强的欲望)，所以建议大家把灯光换成较暗的。

2、调节呼吸

性教育专家伊冯娜·弗尔布莱特说：“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊，不至于匆忙“一泄了之”而是蓄势待发，高潮快感更强烈。若你在啪啪时屏息(或喘不过气)，你的身体就难以进入高潮。自始至终保持呼吸顺畅。

3、垫个枕头

摩擦是高潮到来的关键。女上位可以使女性阝月蒂更容易与男性耻骨直接摩擦，因此较易获得高潮。如果采取女下位，在臀部下面垫一个枕头，也有助更好地刺激阝月蒂。

4、要用对体位

如果你知道哪种体位最易使你达到高潮，就在准备达到高潮时进入那体位。

5、学会自慰

自慰帮你了解自己的身体，更容易获得高潮。“性爱资源”信息公司性爱咨询师达尼埃尔·卡瓦卢奇表示，要想获得高潮，最好先学会自慰。

6、表达感受

美国西北大学范伯格医学院性学科教授劳拉·伯曼博士表示，真切及时地表达你的感受，尤其在舒服时告诉对方，能刺激他(她)的性欲，还能让对方找准兴奋点。

7、寻求冒险

研究表明，夫妻一起进行“寻求刺激”的活动，如攀岩或者看恐怖片等，可以刺激大脑中的多巴胺，有助于增加性爱美好感受。

8、以适当节奏冲刺

当你准备达到性高潮，找到对你有效的节奏和强度，并保持那节奏和强度。

9、时快时慢

专家指出：“性唤起时间越长，性爱高潮爆发就越猛烈。”让自己接近性快感，之后“换成小火”放慢节奏，反复几次后，性高潮会更畅快淋漓。