怎么提高性生活质量？3个性爱技巧送给你

曾经我们以为性爱越频繁，伴侣之间的感受就越快乐，关系就越好。甚至很多人会误以为啪的次数越多才算是高质量的性爱。

在这里我想强调的是，规律的啪无论对于男女的生理或是心理健康，甚至是亲密关系都是有益的，但前提是规律！

性爱的多少本质上和频率无关。

美国着名的卡内基麦龙大学调查了64对年龄在35-65岁之间的夫妇，其中的一半被要求将他们每周的性生活次数翻一倍，另一半照旧。

然后这些夫妇回答的问卷包括他们的性活跃度以及快乐程度。

有意思的是，那些被要求性生活次数翻倍的夫妻并没有表现出更快乐的感觉，相反还有所下降，过多的性生活让他们的性快感和欲望都有所下降。

每一对男女其实都没有一个可以衡量的性爱频率标准，而每一对情侣或者夫妇都有其特定的频率能够使得双方都满足，那就是最好的频率。

高质量的性爱并不以数量取胜，找到彼此的平衡点才是关键。

那么如何获得高质量的性爱呢，今天就为大家介绍3个小技巧。准备好了吗？上车啦。

01、性幻想

我常说，大脑是最大的性器官。而性幻想可谓是人脑中最精彩的电影，人性最隐秘的故事。

很多人会认为性幻想是一种罪恶、一种羞耻，事实上性幻想本质上只是一种想象，而想象是无罪的，性幻想也是无罪的。

人多少都有点喜新厌旧，两个人啪久了，总归会有觉得没有新鲜感的时候，而性幻想是帮助提升性体验非常重要的方式。

性幻想是你私人欲求的快乐来源，取之不尽用之不竭。

你可以在头脑中想象一切你期待的画面，或性感的、或劲爆的、或温情的，只要能唤起你更多的欲求和渴望，燃烧你们的情欲。

当然如果你的性幻想对象并非是你的伴侣，那么我建议不需要将你的性幻想分享给对方，当然如果你们不介意另说。

在这里我想再强调一点的是性幻想并不是精神出轨，也不代表不忠，它终究只是幻想而已，也不会付诸实践。

02、性爱游戏

无论是进行角色扮演，还是换上情趣内衣点上蜡烛，或者如果接受的话，玩点彼此可以接受的SM。

或者也可以使用一些情趣用品，或尝试别的刺激身体情欲的方式。身体的每一寸都是惊喜，你要学会探索发现她的情欲和美。

只要你们都愿意尝试，不做出伤害彼此的行为，那么进行更为深入的亲密探索就没什么不可以。

这会拓展你们的性关系，因为这些事，你只会跟最深爱、最信任的人一起做呀。

进行性爱游戏的时候一定要投入其中，尽情享受当下的每一刻，将彼此浸入到情欲的世界中，你会感受到无与伦比的美妙。

03、充满性意味的情趣生活

我们常常把性爱称为“性生活”。拓宽来说，性爱从来不局限于床上和单纯生殖器的摩擦，更为活色生香的性，永远都在“生活”中呈现。

比如，平日里充满爱意或是激情的接吻，或是做家务时从后面抱住对方、一起洗澡时挑逗对方的身体，说些调情色色的话语...

这些看似细微的举动都能让生活中充满情趣，增进彼此的亲密关系。相比于性爱，这些举动收获更多的是心灵的愉悦和契合。

其实所谓高质量的性爱如同啪的频率一样，都是没有标准答案的，爱情、婚姻、性爱都是如此。

正是因为这样的自由性才使得这些事物本身或是关系更为美丽。

技巧更多的是锦上添花。我们能做的是在呵护她原本自由性的基础上添砖加瓦，实现真正身心灵一体的高质量性爱。