龟头太敏感，一触即发还有救吗

相信没有一位硬汉能经得住这样的灵魂拷问。

丁丁太敏感，导致“一触即发”，无论是男生还是其伴侣，都会深受打击。

到底是什么原因导致丁丁敏感呢?怎么判断丁丁是否敏感?有什么办法能降低敏感度?今天就来说个明白~

一、怎么判断丁丁是否敏感?

有些人对自己性生活时间不满意，这种情况下，怎么判断是不是丁丁敏感的“锅”呢?

01、皮肤表层测试

①细小褶皱：在龟头疲软的状态下，表面就会有一些细小的褶皱，这个时候龟头的敏感度就是相对正常的。

②没有褶皱：同理，在龟头疲软的状态下，表面没有褶皱，既平滑又饱满，就说明龟头比较敏感。

02、手指测试

在丁丁疲软的状态下，把包皮完全翻起，用大拇指和食指轻轻揉捏丁丁头部位置。

注意是轻轻揉捏，不要太大力哦~

如果感觉又痒又酥还麻麻的想要后退躲开，那就说明蘑菇头比较敏感。

如果感觉只是轻微的痒，还能忍受那就说明蘑菇头的敏感度是正常的。

二、3个办法帮你降低敏感度

丁丁太敏感，常常是因为龟头神经分支过于发达，这个问题确实是天生的，但后天可以通过一些努力来改善。

2021年由中国性学会牵头编写的《中国早泄患者门诊流程指南》推荐，可以采用“动停”和挤压技术，这两种也是比较传统的行为疗法。

①“动停技术”

有“发射”感觉的时候暂停一下，感觉消失的时候再继续，加强自己的控制能力。

②挤压技术

当要射精时，把拇指放在丁丁的系带部位，食中指放在丁丁背侧冠状沟部，捏压15~20秒，反复3次后即可释放。

③另外还有一种“丁丁根部训练疗法”：

丁丁勃起之后，刺激丁丁的后1/3位置，如果有“发射”冲动，可以先停下来再进行，坚持10~15分钟，结束之后可以释放出来。

这个疗法是由中山大学附属第三医院不育与性医学科科室主任张炎教授团队提出的，同样也被收入《指南》中。